Mexikói makaróni
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Mexikói makaróni](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/7Q/bM/mexikoi-makaroni.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=f6399ba4f917dd9245c9523303f0e9c8)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
0.5 kg makaróni
-
0.5 kg darált sertéshús
-
390 g csemegekukorica
-
200 g mexikói keverék
-
4 ek napraforgó olaj
453
Kalória
32.7g
Fehérje
31.5g
Szénhidrátok
22.9g
Zsír
251.2g
Víz
78.8g
Koleszterin
3.5g
Rost
9.7g
Cukor
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
125g makaróni0 kcal
-
125g darált sertéshús228 kcal
-
98g csemegekukorica84 kcal
-
50g mexikói keverék46 kcal
-
100g paradicsomszósz24 kcal
-
71 kcal
Összesen
453
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
500g makaróni0 kcal
-
500g darált sertéshús910 kcal
-
390g csemegekukorica335 kcal
-
200g mexikói keverék184 kcal
-
400g paradicsomszósz96 kcal
-
32g napraforgó olaj283 kcal
Összesen
1808
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
24.7g makaróni0 kcal
-
24.7g darált sertéshús45 kcal
-
19.3g csemegekukorica17 kcal
-
9.9g mexikói keverék9 kcal
-
19.8g paradicsomszósz5 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
Összesen
90
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.7 g
Zsír
-
Összesen 22.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1102.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 384 mg
-
Nátrium 580 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 251.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 305 micro
-
β-crypt 115 micro
-
Likopin 13895 micro
-
Lut-zea 652 micro
Összesen
453
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 130.9 g
Zsír
-
Összesen 91.6 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 315 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4408.3 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 124 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 304 mg
-
Foszfor 1535 mg
-
Nátrium 2320 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 126.2 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 1004.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 148 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 55 mg
-
D vitamin: 90 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 200 micro
-
Kolin: 477 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 62 micro
-
β-karotin 1219 micro
-
β-crypt 461 micro
-
Likopin 55580 micro
-
Lut-zea 2608 micro
Összesen
1808
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 4.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 115 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 49.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 2749 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
90
kcal
Elkészítés
- A makaróni tésztát bő forrásban lévő vízben megfőzzük.
- Ha megfőtt, leszűrjük és melegen tartjuk.
- Serpenyőben olajat melegítünk, majd beletesszük a darálthúst.
- Mikor a hús kifehéredett, beletesszük a konzerveket és a tésztaszószt.
- Összefőzzük. Fűszerezhetjük sóval, borssal (de nem szükséges).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés ideje: 20 perc
Összeszedtem itthon, amit találtam és megszületett a mexikói makaróni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!