Mennyei málnás tejes pite - clafoutis egyszerűen
- 5% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
75g málna39 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
29 kcal
-
69g tojás87 kcal
-
0g só0 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
63g tej35 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
8g vaj54 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
- 5% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
300g málna156 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
30g vaníliás cukor116 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
0g só0 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
250g tej140 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
30g vaj215 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
- 5% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
21g málna11 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
7g finomliszt26 kcal
-
2.1g vaníliás cukor8 kcal
-
19.3g tojás24 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g habtejszín41 kcal
-
17.5g tej10 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
2.1g vaj15 kcal
-
2.1g finomliszt8 kcal
- 5% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 14.9 g
Zsír
-
Összesen 29.3 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 297 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1337.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 387 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 506 mg
-
Nátrium 374 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.4 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 147.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 289 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 61 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 200 mg
-
Retinol - A vitamin: 284 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 412 micro
- 5% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 59.5 g
Zsír
-
Összesen 117.4 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1187 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5350.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 122 mg
-
Kálcium 1546 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 143 mg
-
Foszfor 2026 mg
-
Nátrium 1495 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 385.5 g
-
Cukor 260 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 589.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1156 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 80 mg
-
D vitamin: 244 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 801 mg
-
Retinol - A vitamin: 1137 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 203 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1649 micro
- 5% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 83 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 375 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 41.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 116 micro
Hozzávalók
-
30 dkg málna
-
20 dkg porcukor
-
10 dkg finomliszt
-
3 csomag vaníliás cukor
-
5 db tojás
-
1 csipet só
-
2.5 dl tej
-
1 csomag sütőpor
Elkészítés
- A sütőt bekapcsoljuk 150 fokra, alsó-felső állásban, előmelegítjük. Mire összeállítjuk a süteményt, bemelegszik.
- A málnát megmossuk, lecsöpögtetjük, míg a tésztát összeállítjuk.
- Egy tálba szórjuk a porcukrot, a sütőporral elkavart lisztet, hozzáadjuk a tojások sárgáját, a vaníliás cukrokat, a tejszínt (nem kell felverni), s csomómentesre jól kikavarjuk, majd a tejet is hozzáöntjük, vele is simára kavarjuk.
- A tojások fehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük, s ehhez öntjük hozzá az előzőleg készített krémet, s óvatosan összeforgatjuk, egyneművé kavarjuk.
- A kivajazott, kilisztezett formánkba beleszórjuk egyenletesen a málnát, erre ráöntjük a kész masszát, ezt is egyenletesen, s mehet a sütőbe.
- Én 45-50 percig sütöttem, nem lett túl barna a teteje, s az állaga tökéletes lett.
- Ha megsült, kivesszük a sütőből, hagyjuk teljesen kihűlni, majd fóliával légmentesen letakarjuk, s másnapig hagyjuk állni a hűtőben.
- Fogyasztáskor szépen, könnyen szeletelhető! Isteni, különleges íze van, puha, könnyű, üdítő, nehéz abbahagyni! JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNOK HOZZÁ ANNAK, AKI ELKÉSZÍTI! Érdemes!
- Sütés hőfoka: 150 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 32x20x6
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 24 alkalommal
- Receptkönyvben: 161
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 11116
- Feltöltés dátuma: 2017. július 15.
Ajánló
A sütés ideje sütőfüggő, így 30 percnél érdemes megnézni. Ha gyorsan barnulna, de még nagyon ragad a tűre a massza - tűpróba -, tegyünk bevizezett sütőpapírt a tetejére! Ami az adagot illeti, ez egyszeri evésre 8 főnek is elég lenne, de 1 adaggal nem érné be senki, csak, ha kénytelen! :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Még egy utolsó málnás finomság az idén......én nem szeretek idegen szavakat használni, most megtettem, talán utoljára.....meglehet, sokan nem tudják, mit jelent a "clafoutis", s valami bonyolult dologra gondolnak.....nos, semmi bonyolultság, magyarul tejes pite a jelentése, melyet nagyon sokféleképpen lehet készíteni, s nagyon egyszerű.....francia eredetű ez a sütemény, s cseresznyés az eredeti - méghozzá, nem magozott, hanem maggal együtt sütve -, de bármilyen gyümölccsel elkészíthető.....én is készítettem már másból, de a málna......az valami felülmúlhatatlan ízhatású......kevés az, hogy isteni, mennyei.......eredetileg melegen, de legalább langyosan szokták fogyasztani.....én viszont, ha kihűlt, egy éjszakára hűtőbe teszem lefedve fóliával, így másnap szépen, könnyen szeletelhető, üdítő, frissítő süteményt csemegézhetünk........ha nem is lesz már kapható málna, mire ez megjelenik, érdemes eltenni a receptet, s jövőre elővenni.....készítsétek el, isteni......