pite almás pite

Mennyei almás pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

Hld03

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

40perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

58g finomliszt

212 kcal
9g tojás

12 kcal
5g cukor

19 kcal
17g margarin

120 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
3g tejföl

7 kcal

Töltelék

200g alma

94 kcal
7g citromlé

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g cukor

13 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal

Összesen 508 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

350g finomliszt

1274 kcal
55g tojás

69 kcal
30g cukor

116 kcal
100g margarin

717 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
20g tejföl

40 kcal

Töltelék

1200g alma

562 kcal
40g citromlé

9 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 3041 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

18.7g finomliszt

68 kcal
2.9g tojás

4 kcal
1.6g cukor

6 kcal
5.3g margarin

38 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
1.1g tejföl

2 kcal

Töltelék

64.1g alma

30 kcal
2.1g citromlé

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.1g cukor

4 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal

Összesen 161 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
15.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
702.6 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
176 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
302 mg
Nátrium
174 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
85.8 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
179.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
159 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
145 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
151 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
104 micro

Összesen 508 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
46 g

Zsír

Összesen
94.6 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
192 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4215.3 g
Cink
4 mg
Szelén
136 mg
Kálcium
1055 mg
Vas
8 mg
Magnézium
150 mg
Foszfor
1812 mg
Nátrium
1047 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
514.9 g
Cukor
165 mg
Élelmi rost
36 mg

VÍZ

Összesen
1074.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
954 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
66 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
118 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
156 micro
Kolin:
234 mg
Retinol - A vitamin:
870 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
907 micro
β-crypt
125 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
626 micro

Összesen 3041 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
5.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
225.2 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
56 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.5 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
57.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
51 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
46 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 161 kcal

Kiemelt recept
2023
Heti Menü – tepsis és sütős fogások 7 napon át

Hozzávalók

Tészta

350 g finomliszt
1 db tojás
3 ek cukor
100 g margarin
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 ek tejföl (ha túl száraz a tészta)

Töltelék

6 db alma
1 citromból nyert citromlé
fahéj ízlés szerint
2 ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás pudingpor

Elkészítés

Tészta

A liszthez hozzáadjuk a tojást, a cukrot, az olvasztott margarint, a sütőport, a sót és a tejfölt. Jól összegyúrjuk.

Töltelék

Az almákat apró kockákra vágjuk, felöntjük egy kevés vízzel, hozzáadjuk a pudingport, a citromlevet, a fahéjat és a cukrot (mindent ízlés szerint). Főzzük kb. 6 percig.
A tésztát két felé vesszük, kinyújtjuk. Alulra és a sütőforma oldalára tészta kerül, majd almás keverék, a tetejére pedig ismét tészta.
Előmelegített sütőben készre sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 136
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 18
Össznézettség: 14977
Feltöltés dátuma: 2021. május 19.