édes krém csokikrém

Megunhatatlan poharas csokikrém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Petruska

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Összesen

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
21% Zsír

28g tojás

35 kcal
38g cukor

145 kcal
8g finomliszt

27 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
100g tej

56 kcal
125g habtejszín

365 kcal

Összesen 628 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
21% Zsír

110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
30g finomliszt

109 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
400g tej

224 kcal
500g habtejszín

1460 kcal

Összesen 2512 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
21% Zsír

9.2g tojás

12 kcal
12.6g cukor

49 kcal
2.5g finomliszt

9 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
33.6g tej

19 kcal
42g habtejszín

123 kcal

Összesen 212 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
21% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.5 g

Zsír

Összesen
43 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
229 mg

Ásványi anyagok

Összesen
500.4 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
215 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
132 mg
Nátrium
127 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.1 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
98.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
387 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
49 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
93 mg
Retinol - A vitamin:
381 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
123 micro

Összesen 628 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
21% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
38.1 g

Zsír

Összesen
172 g
Telített zsírsav
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
915 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2001.7 g
Cink
3 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
861 mg
Vas
2 mg
Magnézium
53 mg
Foszfor
529 mg
Nátrium
510 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
204.4 g
Cukor
181 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
394.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1550 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
194 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
73 micro
Kolin:
372 mg
Retinol - A vitamin:
1525 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
300 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
492 micro

Összesen 2512 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
21% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
14.5 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
168.2 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
72 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.2 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
33.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
130 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
128 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 212 kcal

Nosalty kipróbálta
Népszerű recept
vasárnap,2023-04-16 21:50 Legnézettebb receptje

vasárnap,2015-08-23 22:00 Legnézettebb receptje

szombat,2015-08-22 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

2 db tojás
15 dkg cukor
3 csapott ek finomliszt
5 teáskanál cukrozatlan kakaópor
4 dl tej
5 dl habtejszín

Elkészítés

A tej nagy részét feltesszük egy lábosban forrni.
A tojásokat a cukorral habosra keverjük.
A lisztet elkeverjük a kakaóporral, majd a cukros tojással. A visszatartott tejjel felöntjük.
Ha már majdnem felforrt a tej, mehet bele a cukros-tojásos massza. Óvatosan, ne legyen túl forró a tej, ne csapjuk ki a tojást. Sűrű krémmé főzzük, majd kihűtjük. Hűlés közben is keverjük meg párszor, ne bőrösödjön meg a teteje. Esetleg pár órára is behűthetjük, úgy lesz az igazi.
Tálalás előtt a tejszínt felverjük habnak, és lazán összeforgatjuk a teljesen kihűlt csokis krémmel. Tálakba szedjük, és ehetjük is! :)

Elkészítettem: 25 alkalommal
Receptkönyvben: 933
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 13
Össznézettség: 111400
Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 22.