Meggykrémleves eperrel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Séfbácsi92
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
138g meggy62 kcal
-
200g tej112 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
43 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
2g rum3 kcal
-
5g citromlé1 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
25g eper8 kcal
Összesen
343
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
550g meggy248 kcal
-
800g tej448 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
171 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
6g rum14 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
100g eper30 kcal
Összesen
1371
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
31.1g meggy14 kcal
-
45.2g tej25 kcal
-
11.3g főzőtejszín15 kcal
-
2.5g vaníliás pudingpor10 kcal
-
2.8g cukor11 kcal
-
0.3g rum1 kcal
-
1.1g citromlé0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
5.6g eper2 kcal
Összesen
78
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 10.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 538.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 306 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.1 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 174.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 29 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 966 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
343
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36 g
Zsír
-
Összesen 40.8 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2153 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 1223 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 295 mg
-
Nátrium 543 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 200.6 g
-
Cukor 137 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 699.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 512 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 114 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 190 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3862 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 448 micro
Összesen
1371
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2 g
Zsír
-
Összesen 2.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 121.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.3 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 39.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 218 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
78
kcal
Hozzávalók
-
550 g meggy
-
8 dl tej
-
2 dl főzőtejszín
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
5 csapott ek cukor
-
2 teáskanál rum
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
1 db fahéjrúd
-
10 db szegfűszeg
Elkészítés
- A pudingot megfőzzük a tejjel és a cukorral. Fontos, hogy ne legyen túl sűrű.
- Ha kész a puding, levesszük a tűzről. 450 g meggyet turmixgépbe rakunk 2 dl tejszínnel és a rummal (vagy aromával), majd összeturmixoljuk.
- A turmixolt meggyet hozzáadjuk a pudinghoz, majd visszarakjuk a tűzre.
- Folyamatos kevergetés mellett belefacsarjuk a fél citrom levét, beledobjuk a szegfűszeget, fahéjat és a maradék meggyet.
- Az egészet összefőzzük, majd hidegen tálaljuk eperrel, fagyival, vagy amivel szeretnénk :)
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 94
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2503
- Feltöltés dátuma: 2019. június 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Séfbácsi92
28 recept
A forró nyári napokon a hideg sörnél csak egy dolgot szeretek jobban...a hideg gyümölcslevest. Egy kis vaníliafagyival és tejszínhabbal isteni desszert :)