édes süti gyümölcsös süti

Meggyes süti Dina konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Dina79

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
17g porcukor

65 kcal
37g tojás

46 kcal
17g tej

9 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 412 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
100g porcukor

387 kcal
220g tojás

277 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
600g meggy

270 kcal

Összesen 2472 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

15.3g finomliszt

56 kcal
7.6g porcukor

30 kcal
16.8g tojás

21 kcal
7.6g tej

4 kcal
6.5g napraforgó olaj

57 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
45.8g meggy

21 kcal

Összesen 189 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
18.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
523.1 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
130 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
213 mg
Nátrium
137 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.2 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
106.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
104 mg
Retinol - A vitamin:
52 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
693 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
245 micro

Összesen 412 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
53.4 g

Zsír

Összesen
109 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
36 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3138.4 g
Cink
4 mg
Szelén
128 mg
Kálcium
782 mg
Vas
8 mg
Magnézium
118 mg
Foszfor
1275 mg
Nátrium
820 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
325.2 g
Cukor
151 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
636.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
655 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
37 mg
C vitamin:
54 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
186 micro
Kolin:
623 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4158 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1469 micro

Összesen 2472 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
8.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
239.4 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
63 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.8 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
48.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
317 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
112 micro

Összesen 189 kcal

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
4 db tojás
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
60 dkg meggy (magozott)

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgájához adjuk a porcukrot, és habosra keverjük. Óvatosan hozzáöntjük az olajat és a tejet, alaposan elkeverjük.
A sütőport elkeverjük a liszttel, majd folytonos keverés mellett kisebb adagokban a tojásos masszához adjuk.
A tojások fehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük, majd egy keverőkanál segítségével a tojásos-lisztes masszába forgatjuk. Óvatosan, hogy ne törjön össze a hab!
Egy kerek sütőformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát. A tetejére halmozzuk a magozott meggyet. Nem kell lecsepegtetni, mehet a leve is nyugodtan!
Előmelegített sütőben megsütjük, igény szerint porcukorral meghintve tálaljuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 13
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 1444
Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 04.