Meggyes palacsinta vaníliaöntettel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A palacsintához
A meggymártáshoz
-
2 csapott ek finomliszt
A vaníliaöntethez
-
1 csomag vaníliás pudingpor
-
6 dl tej
-
4 ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
250
Kalória
7g
Fehérje
41.1g
Szénhidrátok
4.6g
Zsír
30.1g
Víz
60g
Koleszterin
180mg
Rost
21g
Cukor
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 6% Zsír
A palacsintához
A meggymártáshoz
-
5g cukor19 kcal
-
58g meggybefőtt42 kcal
-
3g finomliszt12 kcal
A vaníliaöntethez
Összesen
250
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 6% Zsír
A palacsintához
-
5g finomliszt18 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
6g só0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
300g tej168 kcal
-
100g víz0 kcal
A meggymártáshoz
-
30g cukor116 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
A vaníliaöntethez
-
171 kcal
-
600g tej336 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
1505
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 6% Zsír
A palacsintához
-
0.3g finomliszt1 kcal
-
6.8g tojás9 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
-
18.5g tej10 kcal
-
6.2g víz0 kcal
A meggymártáshoz
-
1.8g cukor7 kcal
-
21.5g meggybefőtt16 kcal
-
1.2g finomliszt4 kcal
A vaníliaöntethez
-
2.8g vaníliás pudingpor11 kcal
-
36.9g tej21 kcal
-
2.5g cukor10 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
Összesen
93
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 4.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 684.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 182 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 455 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.1 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 30.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
250
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 41.9 g
Zsír
-
Összesen 27.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4106.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 1090 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 225 mg
-
Nátrium 2729 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 246.3 g
-
Cukor 126 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 180.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 287 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 491 micro
Összesen
1505
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 252.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 14 mg
-
Nátrium 168 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.2 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 11.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
93
kcal
Elkészítés
A palacsintához
- A palacsintatésztát kikavarjuk, és szokásos módon megsütjük.
- A meggymártáshoz a befőttet feltesszük melegíteni. Elkészítjük hozzá a habarást liszttel és vízzel, ha felforrt a meggy, ezzel besűrítjük.
- A vaníliaöntethez a tejet felforraljuk, és a pudingport hozzákeverjük a cukorral.
- A palacsintákba 2-3 ek meggymártást teszünk, két oldalt behajtjuk, és feltekerjük. Vaníliaöntettel meglocsoljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 15 perc
Ezt a receptet még szakácstanuló koromban lestem el. Nagyon könnyű elkészíteni és nagyon fincsi.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!