Meggyes kókuszgolyó Évi nénitől
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
50 dkg háztartási keksz
-
10 dkg vaj
-
10 dkg cukor
-
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
-
2 dl meggylé
-
5 ml vaníliaaroma
-
5 ml kókusz aroma
-
0.5 lime-ból nyert limelé
-
20 dkg kókuszreszelék
486
Kalória
6g
Fehérje
62.6g
Szénhidrátok
24g
Zsír
3.5g
Víz
21.5g
Koleszterin
4.8g
Rost
21g
Cukor
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
50g háztartási keksz210 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0 kcal
-
35g meggybefőtt25 kcal
-
20g meggylé8 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
1g kókusz aroma0 kcal
-
1g limelé0 kcal
-
20g kókuszreszelék132 kcal
Összesen
486
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
500g háztartási keksz2095 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
0 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
-
200g meggylé80 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
5g kókusz aroma0 kcal
-
14g limelé4 kcal
-
200g kókuszreszelék1320 kcal
Összesen
4855
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
33.9g háztartási keksz142 kcal
-
6.8g vaj49 kcal
-
6.8g cukor26 kcal
-
0 kcal
-
23.7g meggybefőtt17 kcal
-
13.6g meggylé5 kcal
-
0.3g vaníliaaroma0 kcal
-
0.3g kókusz aroma0 kcal
-
0.9g limelé0 kcal
-
13.6g kókuszreszelék90 kcal
Összesen
329
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 24 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 234.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 8 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 159 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.6 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 3.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
486
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 59.7 g
Zsír
-
Összesen 240.2 g
-
Telített zsírsav 180 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2342.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 183 mg
-
Foszfor 438 mg
-
Nátrium 1586 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 626 g
-
Cukor 210 mg
-
Élelmi rost 48 mg
Víz
-
Összesen 34.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 684 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 671 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
4855
kcal
- 6% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 16.3 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 158.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.5 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 2.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 46 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 46 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
329
kcal
Elkészítés
- A darált kekszet az olvasztott vajjal, a cukorral, az aromákkal, lime lével, 17 dkg kókuszreszelékkel és a meggy levével homogén masszává gyúrjuk.
- Kb. evőkanálnyi adagot a tenyerünkbe veszünk, szétlapítjuk, közepébe egy meggyszemet teszünk és ügyelve arra, hogy a közepén maradjon golyót formálunk belőle.
- A maradék kókuszreszelékben meghempergetjük, tálra rakjuk.
- Legalább egy órára hűtőbe tesszük, hogy kissé megkeményedjen, az ízek pedig összeérjenek.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 60 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Régen készítettem kókuszgolyót. Nagyon finom, pikáns a meggyel. Nagyon egyszerű, csak az a bajom vele, hogy ott kell állni, sedergetni a golyókat. Kicsit unalmas elfoglaltság, de a családom díjazza.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!