Meggyes bögrés
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
555
Kalória
6.3g
Fehérje
84.3g
Szénhidrátok
22g
Zsír
82.4g
Víz
30g
Koleszterin
2.3g
Rost
50.4g
Cukor
- 3% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
83g meggy38 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
10g lekvár/ dzsem28 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
21g tej12 kcal
Összesen
555
kcal
- 3% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
500g meggy225 kcal
-
225g finomliszt819 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
60g lekvár/ dzsem167 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
125g tej70 kcal
Összesen
3319
kcal
- 3% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
37g meggy17 kcal
-
16.7g finomliszt61 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
17g cukor66 kcal
-
4.4g lekvár/ dzsem12 kcal
-
4.1g tojás5 kcal
-
11.1g margarin80 kcal
-
9.3g tej5 kcal
Összesen
246
kcal
- 3% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 435.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.3 g
-
Cukor 50 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 82.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 266 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 205 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 730 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 111 micro
Összesen
555
kcal
- 3% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 38 g
Zsír
-
Összesen 131.8 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2614.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 94 mg
-
Kálcium 736 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 105 mg
-
Foszfor 1020 mg
-
Nátrium 647 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 505.6 g
-
Cukor 303 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 494.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1594 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 150 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 218 mg
-
Retinol - A vitamin: 1229 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4380 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 666 micro
Összesen
3319
kcal
- 3% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 9.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 193.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 48 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 36.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 324 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
246
kcal
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt.
- A puha margarint kikeverjük a cukorral, majd a tojással is.
- A lisztbe belekeverjük a sütőport.
- A margarinos keverékhez hozzáadjuk a lekvárt és a tejet, simára keverjük, majd beleborítjuk a lisztet is, és csomómentesre keverjük. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát, és rászórjuk a meggyet.
- A sütőbe tesszük, és készre sütjük.
- Porcukrozva vagy anélkül kínáljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 35 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20
Költözködés előtt álltam. Barátnőm és egy jóbarátom jött segítségemre. Nekik készítettem energiapótlás gyanánt. Egyszerű sütit kellett készítenem, mert szinte minden eszközömet eldobozoltam már. Ez a süti pontosan megfelelt a követelményeknek: egyszerű, gyorsan elkészíthető és nagyon finom!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!