édes süti csokis süti

Maxi csokis szelet Kynga konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

5adag

Előkészítés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

10g vaj

72 kcal
20g csokoládé

109 kcal
44g tojás

55 kcal
20g cukor

77 kcal
40g finomliszt

146 kcal
2g sütőpor

1 kcal
30g tej

17 kcal
40g csokoládé

218 kcal

Összesen 695 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

50g vaj

359 kcal
100g csokoládé

546 kcal
220g tojás

277 kcal
100g cukor

387 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
200g csokoládé

1092 kcal

Összesen 3479 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

4.8g vaj

35 kcal
9.7g csokoládé

53 kcal
21.3g tojás

27 kcal
9.7g cukor

38 kcal
19.4g finomliszt

71 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
14.5g tej

8 kcal
19.4g csokoládé

106 kcal

Összesen 339 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
12.9 g

Zsír

Összesen
31.6 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
170 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1174.4 g
Cink
2 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
275 mg
Vas
6 mg
Magnézium
102 mg
Foszfor
484 mg
Nátrium
276 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
89.3 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
36.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
120 mg
Retinol - A vitamin:
129 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
221 micro

Összesen 695 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
64.6 g

Zsír

Összesen
157.8 g
Telített zsírsav
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
852 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5871.8 g
Cink
10 mg
Szelén
137 mg
Kálcium
1374 mg
Vas
31 mg
Magnézium
511 mg
Foszfor
2419 mg
Nátrium
1380 mg
Réz
4 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
446.4 g
Cukor
251 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
182.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
658 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
144 micro
Kolin:
599 mg
Retinol - A vitamin:
645 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
157 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1103 micro

Összesen 3479 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
83 mg

Ásványi anyagok

Összesen
569 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
133 mg
Vas
3 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
234 mg
Nátrium
134 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.3 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
17.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
63 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
107 micro

Összesen 339 kcal

Hozzávalók

5 dkg vaj
10 dkg csokoládé
4 db tojás
10 dkg cukor
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1.5 dl tej
20 dkg csokoládé (a máznak)

Elkészítés

A vajat és a csokit felolvasztjuk. Ezután a tojásfehérjék kivételével mindent egy tálba teszünk, és jól összekeverjük.
A fehérjéből kemény habot verünk, és beleforgatjuk a masszánkba, majd jöhet a csoki és a vaj.
Simára keverjük, és sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük (tűpróba).
Ha kész lett, és ki is hűlt, olvasztott csokival leöntjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 166
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 31029
Feltöltés dátuma: 2013. június 10.