Mama diótortája
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
A krémhez
532
Kalória
10g
Fehérje
40.1g
Szénhidrátok
39.7g
Zsír
42.4g
Víz
180g
Koleszterin
3.1g
Rost
34.4g
Cukor
- 8% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
A krémhez
Összesen
532
kcal
- 8% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
A krémhez
-
110g tojás138 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
91 kcal
-
220g margarin1577 kcal
Összesen
4253
kcal
- 8% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
A krémhez
-
9.7g tojás12 kcal
-
8.8g cukor34 kcal
-
1.8g vaníliás cukor7 kcal
-
3.5g cukrozatlan kakaópor8 kcal
-
19.4g margarin139 kcal
Összesen
376
kcal
- 8% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 39.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 784.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 164 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 348 mg
-
Nátrium 189 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.1 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 42.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 303 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 154 mg
-
Retinol - A vitamin: 289 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 170 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 247 micro
Összesen
532
kcal
- 8% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 79.7 g
Zsír
-
Összesen 317.7 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 115 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 132 g
-
Koleszterin 1440 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6273.5 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 134 mg
-
Kálcium 1308 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 494 mg
-
Foszfor 2780 mg
-
Nátrium 1515 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 320.9 g
-
Cukor 276 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 339 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2423 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 318 micro
-
K vitamin: 211 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 344 micro
-
Kolin: 1228 mg
-
Retinol - A vitamin: 2309 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1360 micro
-
β-crypt 35 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1976 micro
Összesen
4253
kcal
- 8% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 28.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 127 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 554.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 116 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 246 mg
-
Nátrium 134 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.3 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 30 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 214 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 109 mg
-
Retinol - A vitamin: 204 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 175 micro
Összesen
376
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A sárgájákat kikeverjük a cukorral és beletesszük a sütőport, a diót, majd a fehérjék felvert kemény habját.
- Sütőpapírral bélelt tortaformában sütjük előmelegített sütőben.
- A krémhez valókat forrásig melegítjük. Ha kihűlt, belekeverjük az előzetesen habosra kevert margarint.
- A tortát kettévágjuk, megkenjük a krémmel kívül-belül.
- Tetejét fél diókkal díszíthetjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 28
Nem tévedés a recept, tényleg nincs benne liszt, csak dió! Nagyon finom, gyerekkorom szülinapi tortája.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!