Málnaszószos párnák
- 7% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 13% Zsír
Párnák
-
46g leveles tészta170 kcal
-
42g tehéntúró61 kcal
-
29g tejföl58 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
3g étcsokoládé18 kcal
Málnaszósz
- 7% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 13% Zsír
Párnák
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
20g étcsokoládé109 kcal
Málnaszósz
- 7% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 13% Zsír
Párnák
-
26.2g leveles tészta97 kcal
-
23.8g tehéntúró35 kcal
-
16.7g tejföl33 kcal
-
0.6g citromhéj0 kcal
-
2g porcukor8 kcal
-
1.9g étcsokoládé10 kcal
Málnaszósz
- 7% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 528.9 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.7 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 87.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
- 7% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 64.8 g
Zsír
-
Összesen 122.5 g
-
Telített zsírsav 62 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 105 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3173.4 g
-
Cink 652 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 459 mg
-
Vas 504 mg
-
Magnézium 118 mg
-
Foszfor 728 mg
-
Nátrium 658 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 226 g
-
Cukor 108 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 526.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 223 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 76 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 65 mg
-
Retinol - A vitamin: 212 micro
-
α-karotin 41 micro
-
β-karotin 79 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 355 micro
- 7% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 11.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 302.5 g
-
Cink 62 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 48 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 50.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 29 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Hozzávalók
Párnák
-
1 csomag leveles tészta
-
250 g tehéntúró
-
175 g tejföl
-
1 citromból nyert citromhéj
-
3 ek porcukor
Málnaszósz
Elkészítés
Párnák
- Már a leveles tésztánál időt nyerünk, mert olyat választunk, ahol 6 különálló lap van a csomagban, így még a sodrófát sem kell elővennünk. 10x20 cm-es ezek, de ha nem találunk ilyet, akkor sincs gond. Hagyjuk kiengedni a tésztát, majd nyújtsuk ki, és vágjuk 12 részre.
- A töltelékhez kikeverjük a túrót a tejföllel, a cukorral és a reszelt citrom héjával, majd hozzáadjuk az étcsokoládét is.
- Fogjuk a tészta kockákat, és mindegyikbe 2 teáskanálnyi tölteléket teszünk, majd szépen összenyomjuk a széleiket egy villa segítségével, és tepsibe rendezzük. A képen látszik, hogy szeretnek szétnyílni, ha nem vagy biztos a technikádba, akkor kend meg egy kis felvert tojással. Ettől a párnák teteje is fényes lesz, amit én most kihagytam.
- Előmelegítjük a sütőt 180-190°C-ra, és 18-20 perc alatt megsütjük a párnákat. Ezzel már nincs több gondunk, így amíg sül a süti, elkészítjük a málnaszószt.
Málnaszósz
- Egy kis lábosba beletesszük a málnát, a cukrot és citromlevet, majd szép lassan összefőzzük az egészet. Az a gyanúm, hogy Jalos bácsi átpasszírozta a málnaszemek miatt, engem viszont nem zavar. Ha Te sem szereted a fogadhoz koccanó szemeket, akkor járj el úgy, mint a bácsi.
- Ezek után előveszünk egy tányért, ráöntünk egy kevés (vagy sok) szószt, ráhelyezzük a párnát (vagy párnákat), és már mehet is ez az édes, málnás, túrós, csokis csoda a szájba. Isteni!
- Sütés hőfoka: 185 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 15
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 925
- Feltöltés dátuma: 2015. július 29.
Ajánló
A könyvről bővebben olvashatsz a weboldalamon, a recept mellett több képet is találsz. A Facebook-on is fent vagyok!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Ez az étel Domonyi Rita: Tündérbodár című könyvéhez készült. A történetben nagy szerepet kap Jalos bácsi. Kerek szemüvegével, fehér szakállával és kerek pocakjával egy jóindulatú nagypapára emlékeztet. A harangvirágok mellett lakik, az öreg tölgyfa utáni első réten. Már a látvány is csodálatos lehet, de ami a legeslegfontosabb, hogy mindenki szereti a sütiremekeit. A málnaszószos párna a sláger, melyet Jalos bácsi kitűnően készít. Málnapüréből málnaszószt varázsol, így amikor az édes szósz keveredik a tejszínhabbal, és közben a meleg párnákba harapsz, az valami mennyei. Én aztán csöppet sem bánnám, ha az édes, piros öntettől maszatos lenne az arcom! Szívesen fogyasztanám a fák árnyékában, a kerti gomba ülőgarnitúrán ücsörögve. Olvasás közben folyamatosan ez motoszkált a fejemben. Vajon milyenek lehetnek ezek a málnaszószos párnák? Jalos bácsi sok időt szentel erre a receptre, a meleg miatt én próbáltam kevesebb időt tölteni a konyhában. A párnák nem tollpelyhet, hanem túrós, étcsokis töltetet kaptak, és a tejszínhabot lehagytam róla, mert már így is úgy éreztem evés közben, hogy hedonista vagyok. Gyors édesség, benne a nyár ízével.