Málnás-vaníliapudingos-csokidarás torta
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
19g vaj134 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
2 kcal
-
21g tojás26 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
19g tejföl37 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
41 kcal
A pudinghoz
A tetejére
-
38g málna20 kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
150g vaj1076 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
19 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
4g sütőpor2 kcal
-
60g csokoládédara328 kcal
A pudinghoz
A tetejére
-
300g málna156 kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
9.5g vaj68 kcal
-
6.4g cukor25 kcal
-
0.3g vaníliás cukor1 kcal
-
10.5g tojás13 kcal
-
12.7g finomliszt46 kcal
-
9.5g tejföl19 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
3.8g csokoládédara21 kcal
A pudinghoz
-
23.8g tej13 kcal
-
1.3g cukor5 kcal
-
2.9g vaníliás pudingpor11 kcal
A tetejére
-
19.1g málna10 kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 24.3 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 119 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 447.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.9 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 66.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 181 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 178 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 150 micro
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 61.7 g
Zsír
-
Összesen 194.7 g
-
Telített zsírsav 111 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 956 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3581.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 124 mg
-
Kálcium 1132 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 236 mg
-
Foszfor 1267 mg
-
Nátrium 799 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 415.2 g
-
Cukor 188 mg
-
Élelmi rost 30 mg
VÍZ
-
Összesen 530 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1452 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 80 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 197 micro
-
Kolin: 541 mg
-
Retinol - A vitamin: 1420 micro
-
α-karotin 52 micro
-
β-karotin 326 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1199 micro
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 227.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 51 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.4 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 33.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 92 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 90 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Hozzávalók
A tésztához
-
150 g vaj
-
100 g cukor
-
200 g finomliszt
-
150 g tejföl
-
2 tk sütőpor
A pudinghoz
-
375 ml tej
-
2 ek cukor
-
1 tasak vaníliás pudingpor
A tetejére
Elkészítés
A tésztához
- Először a pudingot készítjük el. Ehhez elkeverjük a pudingport 2 ek cukorral, és pár kanál hideg tejjel. A maradék tejet felforraljuk, hozzáöntjük az elkevert pudigport és összeforraljuk. Félretesszük, és időnként megkeverve kihűtjük.
- A tésztához a vajat a cukrokkal habosra, majdatojásokat egyenként hozzáadva kikeverjük.
- A liszthez adjuk a sütőport, és együtt a tejföllel belekeverjük a cukros keverékbe.
- Végül hozzáadjuk a tortadarát, és azt lazán beledolgozzuk.
- Kivajazunk egy tortaformát, és a tésztát belesimítjuk.
- A kihűlt pudingot egy habzsákba(vagy annak híján egy neylon zacskóba, aminek kivágjuk az egyik sarkát) töltjük, és a tésztába belemélyítve annak kinyomócsőrét, mindenhova egyenletesenelosztva kinyomjuk.
- Végül a málnát ráhalmozzuka tészta tetejére.
- Előmelegített sütőbe, az alsó rácsra helyezzük és megsütjük.
- Tálaláskor megszórhatjuk egy kevés házi vaníliás porcukorral.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 219
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 10397
- Feltöltés dátuma: 2012. március 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Egy külföldi netes oldalról néztem ki ezt a receptet, amit már rég tervezek megsütni, és most jött el a pillanat. Mivel itt a tavasz, én valahogy úgy vagyok, hogy szinte automatikusan egyre könnyebb, frissebb ételeket készítek. És gyümölcsöset! Nem bírtam kivárni a friss málnát, így fagyasztottból készítettem el ezt a sütit. Legnagyobb meglepetésemre gyönyörű volt. Csodaszép nagy, egész, illatos szemek voltak. Gurulósnak hívták, :-)) tényleg az volt! :-)) Eddigi tapasztalatom a fagyasztott málnával nagyon rossz volt, de ezennel visszanyerte bizalmamat. Minden esetre ez a gyönyörű gurulósság nem látszik a kész sütin, mert kicsit mondjuk úgy, "megplöttyedt" mire megsült. De az íze! Maximálisan kárpótolt. A tésztája kitűnő, igazán könnyű, és a pudinggal való találkozás... :-)