Liszt és cukor nélküli gyümölcsös süti
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Liszt és cukor nélküli gyümölcsös süti](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/3J/9g/liszt-es-cukor-nelkuli-gyumolcsos-suti.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=%2C%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=9fac577a9ee02c5cee13655ceb097ca2)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1146
Kalória
15g
Fehérje
75.6g
Szénhidrátok
93.4g
Zsír
128.5g
Víz
197.5g
Koleszterin
15.4g
Rost
38.7g
Cukor
- 5% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 30% Zsír
Összesen
1146
kcal
- 5% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 30% Zsír
Összesen
4579
kcal
- 5% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15 g
Zsír
-
Összesen 93.4 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 198 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 703.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 145 mg
-
Foszfor 374 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 75.6 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 15 mg
Víz
-
Összesen 128.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 384 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 121 mg
-
Retinol - A vitamin: 374 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 113 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 198 micro
Összesen
1146
kcal
- 5% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.9 g
Zsír
-
Összesen 373.5 g
-
Telített zsírsav 226 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 67 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 59 g
-
Koleszterin 790 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2814.2 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 106 mg
-
Kálcium 335 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 580 mg
-
Foszfor 1495 mg
-
Nátrium 250 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 13 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 302.6 g
-
Cukor 155 mg
-
Élelmi rost 61 mg
Víz
-
Összesen 513.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1538 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 264 micro
-
Kolin: 482 mg
-
Retinol - A vitamin: 1497 micro
-
α-karotin 72 micro
-
β-karotin 451 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 791 micro
Összesen
4579
kcal
- 5% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 25.6 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 192.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.7 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 35.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
313
kcal
Elkészítés
- A banánt pépesítjük, az almát meghámozzuk, lereszeljük. A többi hozzávalóval összekeverjük.
- Vajjal kikent, liszttel meghintett tortaformába igazítjuk a masszát, és előmelegített sütőben kb. 45 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!