Levendulás-mézes teakeksz
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
208 kcal
-
20g méz61 kcal
-
13g olívaolaj111 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
0g levendula0 kcal
Összesen
396
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
830 kcal
-
80g méz243 kcal
-
50g olívaolaj442 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g levendula0 kcal
Összesen
1580
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
62.2g teljes kiőrlésű liszt206 kcal
-
19.9g méz60 kcal
-
12.4g olívaolaj110 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
0g levendula0 kcal
Összesen
392
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 15 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 473.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 272 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.3 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 13.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 192 micro
Összesen
396
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 27.4 g
Zsír
-
Összesen 60.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 217 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1895.1 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 261 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 296 mg
-
Foszfor 1087 mg
-
Nátrium 179 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 253.3 g
-
Cukor 68 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 55.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 101 micro
-
Kolin: 244 mg
-
Retinol - A vitamin: 74 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 769 micro
Összesen
1580
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 15 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 471.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 270 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 13.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 191 micro
Összesen
392
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg teljes kiőrlésű liszt
-
8 dkg méz
-
50 ml olívaolaj
-
1 db tojássárgája
-
1 tk sütőpor
Elkészítés
- A lisztet mérjük ki, adjuk hozzá a sütőport, közepébe üssük a tojássárgáját, majd a mézet csurgassuk hozzá, majd az olívaolajat.
- A levendula szirmaiból szórjunk bele, majd jól gyúrjuk össze az egészet sima tésztává. Kb. 20 percet pihentessük.
- Utána enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki 5 mm vastagságúra és virág kiszúróval szaggassuk ki.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk, és 180 C-fokon előmelegített sütőben megsütjük kb. 10-12 perc alatt. Kihűlés után fogyasszuk akár, egy finom tea mellett!! Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 12 perc
- Receptkönyvben: 7
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 755
- Feltöltés dátuma: 2024. június 18.
Ajánló
Nyugtató hatású növény, enyhíti a gyomor- és bélpanaszokat, fokozza az epeműködést. Édes vagy sós kekszekbe is tehető!!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1115 recept
A levendula dísz-, fűszer és gyógynövény egyben. Én is ültettem a kertben, nagyon szeretem mivel ehető a virága. Ez a keksz finom, puha a méztől, a levendula megízesíti....kell ennél több??!!!Ja még egy finom tea mellé... :-)))