Legegyszerűbb epres tiramisu
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Natália
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
125g habtejszín365 kcal
-
75g krémsajt188 kcal
-
19 kcal
-
23g porcukor87 kcal
-
1g puncsaroma0 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
125g feketekávé11 kcal
-
4g porcukor14 kcal
Összesen
872
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
500g habtejszín1460 kcal
-
300g krémsajt750 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
90g porcukor348 kcal
-
5g puncsaroma0 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
500g feketekávé45 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
3486
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
30.7g habtejszín90 kcal
-
18.4g krémsajt46 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
5.5g porcukor21 kcal
-
0.3g puncsaroma0 kcal
-
12.3g babapiskóta46 kcal
-
30.7g feketekávé3 kcal
-
0.9g porcukor3 kcal
Összesen
214
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 57.6 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 139 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 379.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 95 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77.5 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 201.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 349 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 343 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
872
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.5 g
Zsír
-
Összesen 230.5 g
-
Telített zsírsav 97 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 555 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1518.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 356 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 435 mg
-
Foszfor 340 mg
-
Nátrium 381 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 310.1 g
-
Cukor 217 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 806.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1395 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 115 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 97 mg
-
Retinol - A vitamin: 1370 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 300 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3486
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 93.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 49.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 86 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
214
kcal
Hozzávalók
-
500 ml habtejszín
-
2 csomag vaníliás cukor
-
90 g porcukor
-
500 ml feketekávé
-
2 ek porcukor
Elkészítés
- Két evőkanál kávét lefőzünk 2 evőkanál cukorral. Hűlni hagyjuk.
- A habtejszínt felverjük habbá. Hozzáadjuk a krémsajtot és a cukrokat is. Ezután mehet bele az aroma is, ami nálam egy kiskanálnyi volt.
- A piskótákat egyenként belemártjuk a langyos vagy már kihűlt kávéba (vigyázzunk, hogy el ne ázzon túlzottan). A tepsi aljára rakjuk őket, és befedjük a fele adag krémmel. Ezt a folyamatot még egyszer megismételjük.
- A tiramisu másnapra az igazi, ha addig marad belőle. Jó étvágyat!
- Receptkönyvben: 8
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 428
- Feltöltés dátuma: 2021. május 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Natália
1 recept