Legegyszerűbb epres tiramisu
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
872
Kalória
10.6g
Fehérje
77.5g
Szénhidrátok
57.6g
Zsír
201.6g
Víz
138.8g
Koleszterin
1000mg
Rost
54.1g
Cukor
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
125g habtejszín365 kcal
-
75g krémsajt188 kcal
-
19 kcal
-
23g porcukor87 kcal
-
1g puncsaroma0 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
125g feketekávé11 kcal
-
4g porcukor14 kcal
Összesen
872
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
500g habtejszín1460 kcal
-
300g krémsajt750 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
90g porcukor348 kcal
-
5g puncsaroma0 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
500g feketekávé45 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
3486
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
30.7g habtejszín90 kcal
-
18.4g krémsajt46 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
5.5g porcukor21 kcal
-
0.3g puncsaroma0 kcal
-
12.3g babapiskóta46 kcal
-
30.7g feketekávé3 kcal
-
0.9g porcukor3 kcal
Összesen
214
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 57.6 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 139 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 379.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 95 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77.5 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 201.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 349 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 343 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
872
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.5 g
Zsír
-
Összesen 230.5 g
-
Telített zsírsav 97 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 555 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1518.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 356 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 435 mg
-
Foszfor 340 mg
-
Nátrium 381 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 310.1 g
-
Cukor 217 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 806.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1395 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 115 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 97 mg
-
Retinol - A vitamin: 1370 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 300 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3486
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 93.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 49.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 86 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
214
kcal
Elkészítés
- Két evőkanál kávét lefőzünk 2 evőkanál cukorral. Hűlni hagyjuk.
- A habtejszínt felverjük habbá. Hozzáadjuk a krémsajtot és a cukrokat is. Ezután mehet bele az aroma is, ami nálam egy kiskanálnyi volt.
- A piskótákat egyenként belemártjuk a langyos vagy már kihűlt kávéba (vigyázzunk, hogy el ne ázzon túlzottan). A tepsi aljára rakjuk őket, és befedjük a fele adag krémmel. Ezt a folyamatot még egyszer megismételjük.
- A tiramisu másnapra az igazi, ha addig marad belőle. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!