r
Nosalty Logó
egytálételek krumplis ételek

Krumplis torta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Krumplis torta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 630 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2517 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 120 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.4 g

Zsír

  • Összesen
    38.5 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    232 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1573 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    272 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    344 mg
  • Nátrium
    858 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    334.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    255 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    75 micro
  • Kolin:
    176 mg
  • Retinol - A vitamin:
    221 micro
  • α-karotin
    76 micro
  • β-karotin
    368 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    1930 micro
  • Lut-zea
    272 micro
Összesen 630 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    105.5 g

Zsír

  • Összesen
    154.1 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    928 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6292.2 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    1090 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    286 mg
  • Foszfor
    1377 mg
  • Nátrium
    3431 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    182.1 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    1338.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1022 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    204 mg
  • D vitamin:
    178 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    301 micro
  • Kolin:
    704 mg
  • Retinol - A vitamin:
    885 micro
  • α-karotin
    303 micro
  • β-karotin
    1471 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    7719 micro
  • Lut-zea
    1089 micro
Összesen 2517 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    7.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    296.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    162 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    364 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 120 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kivajazzuk, és kilisztezzük a tortaformát.
  2. Előveszünk egy kisserpenyőt, majdolajat teszünk bele (ne sokat), ezután beletesszük a vörös- és lilahagymát és a kolbászt, majd egy csipet borssal meghintjük, párszor átforgatjuk, és félrehúzzuk a tűzről,hagyjuk hűlni.
  3. Ezután felszeleteljük a krumplit és a főtt tojást.
  4. Majd szépen sorban elkezdjük a hozzávalókat a formába tenni, krumpli, paradicsom, tojás, kolbász hagyma.... Addig rakjuk körbe, míg be nem zárul a kör, ha marad még hozzávalónk, tehetünk még egy sort a tetejére.
  5. Ezután egy tálba tesszük a tejfölt, csipet sóval és reszelt fokhagymát teszünk bele (mindenki a saját ízvilágánakmegfelelően).
  6. Ha kettő sorunk van, mindkét sor közé tegyünk tejfölt, így biztos nem lesz száraz.
  7. Majd a végén reszelt sajtot teszünk rá, és mehet is a sütőbe. Jó étvágyat kívánok! :)
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 97
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 12419
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 21.

Ajánló

Mindenkinek ajánlom, aki szereti a krumplit. :)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Először köretet szerettem volna, de olyan üresnek tűnt, hogy tettem bele még sok-sok finomságot. :)

Hasonló receptek

Összes krumplis ételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept