édes süti krémes süti

Krémes süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

8adag

Előkészítés

30perc

Főzés

10perc

Sütés

8perc

Összesen

48perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

Lap hozzávalói

44g finomliszt

159 kcal
13g cukor

48 kcal
10g vaj

72 kcal
6g méz

19 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
14g tojás

17 kcal
2g sütőpor

1 kcal
8g tejföl

15 kcal
0g só

0 kcal

Krém hozzávalói

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
8g tojássárgája

24 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g vaj

179 kcal

És még

18g babapiskóta

66 kcal
19g feketekávé

2 kcal
0g rumaroma

0 kcal

Összesen 819 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

Lap hozzávalói

350g finomliszt

1274 kcal
100g cukor

387 kcal
80g vaj

574 kcal
50g méz

152 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
60g tejföl

119 kcal
1g só

0 kcal

Krém hozzávalói

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
800g tej

448 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g vaj

1434 kcal

És még

140g babapiskóta

526 kcal
150g feketekávé

14 kcal
2g rumaroma

0 kcal

Összesen 6544 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

Lap hozzávalói

14.3g finomliszt

52 kcal
4.1g cukor

16 kcal
3.3g vaj

23 kcal
2g méz

6 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4.5g tojás

6 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
2.4g tejföl

5 kcal
0g só

0 kcal

Krém hozzávalói

3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
32.6g tej

18 kcal
2.4g tojássárgája

8 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
8.1g porcukor

32 kcal
8.1g vaj

58 kcal

És még

5.7g babapiskóta

21 kcal
6.1g feketekávé

1 kcal
0.1g rumaroma

0 kcal

Összesen 267 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12.7 g

Zsír

Összesen
36.3 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
206 mg

Ásványi anyagok

Összesen
883.4 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
268 mg
Vas
2 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
285 mg
Nátrium
262 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
110.4 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
50 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
297 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
111 mg
Retinol - A vitamin:
291 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
64 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
152 micro

Összesen 819 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
101.4 g

Zsír

Összesen
290.5 g
Telített zsírsav
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
1648 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7067.1 g
Cink
7 mg
Szelén
195 mg
Kálcium
2145 mg
Vas
13 mg
Magnézium
331 mg
Foszfor
2278 mg
Nátrium
2094 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
882.9 g
Cukor
461 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
399.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2373 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
210 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
245 micro
Kolin:
885 mg
Retinol - A vitamin:
2329 micro
α-karotin
23 micro
β-karotin
510 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1216 micro

Összesen 6544 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
11.8 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
287.9 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
87 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
85 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
16.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
50 micro

Összesen 267 kcal

Hozzávalók

Lap hozzávalói

35 dkg finomliszt
10 dkg cukor
8 dkg vaj
2 ek méz
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
3 ek tejföl
1 késhegynyi só

Krém hozzávalói

2 tasak vaníliás pudingpor
8 dl tej
3 db tojássárgája
3 csomag vaníliás cukor
20 dkg porcukor
20 dkg vaj

És még

20 db babapiskóta
1.5 dl feketekávé
2 ml rumaroma

Elkészítés

Lap hozzávalói

Először a lapokat készítjük el. A vajat elmorzsoljuk a liszttel, majd hozzáadjuk a kakaót, cukrot, mézet, sütőport, kis sót, és tejfölt is, jól kidolgozzuk és két részre osztjuk, majd tepsi hátán két lapot sütünk belőle.

Krém hozzávalói

A pudingport a tojások sárgájával és egy kis tejjel csomómentesre keverjük, majd hozzáadjuk a cukor felét, a vaníliás cukrot és a többi tejet is, gyenge lángon főzzük, míg besűrűsödik, majd kihűtjük.
A vajat kikeverjük a maradék porcukorral és a kihűlt krémhez adjuk.

És még

Most veszünk egy lapot, megkenjük krémmel, majd rumos kávéba mártott babapiskótával beterítjük, és utána a krém másik felét rákenjük, és végül a második lappal lefedjük.
Tálaláskor porcukorral meghintjük. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 8 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 54
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 3084
Feltöltés dátuma: 2016. március 26.