sós süti pirog

Könnyű pirog

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

István mester

8adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

63g burgonya

36 kcal
13g finomliszt

46 kcal
5g friss élesztő

6 kcal
25g tej

14 kcal
14g tojás

17 kcal
9g kockasajt

28 kcal
19g tejföl

37 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
25g császárszalonna

98 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 282 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

500g burgonya

289 kcal
100g finomliszt

364 kcal
42g friss élesztő

44 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
68g kockasajt

227 kcal
150g tejföl

297 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
200g császárszalonna

786 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 2257 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

36.5g burgonya

21 kcal
7.3g finomliszt

27 kcal
3.1g friss élesztő

3 kcal
14.6g tej

8 kcal
8g tojás

10 kcal
5g kockasajt

17 kcal
10.9g tejföl

22 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
14.6g császárszalonna

57 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 165 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
16.8 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
73 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1769.2 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
138 mg
Nátrium
1528 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.9 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
76.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
45 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 282 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
73.4 g

Zsír

Összesen
134.2 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
581 mg

Ásványi anyagok

Összesen
14153.6 g
Cink
10 mg
Szelén
114 mg
Kálcium
514 mg
Vas
8 mg
Magnézium
178 mg
Foszfor
1101 mg
Nátrium
12227 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
182.8 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
614.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
363 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
75 mg
D vitamin:
111 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
466 micro
Kolin:
478 mg
Retinol - A vitamin:
358 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
545 micro

Összesen 2257 kcal

7% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
9.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1033.1 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
37 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
892 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.3 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
44.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 165 kcal

Népszerű recept
szombat,2016-09-17 22:00 Legnézettebb receptje

péntek,2016-09-16 22:00 Legnézettebb receptje

csütörtök,2016-09-15 22:00 Legnézettebb receptje

szerda,2016-09-14 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

50 dkg burgonya
100 g finomliszt
42 g friss élesztő
2 dl tej
2 db tojás
4 db kockasajt
1.5 dl tejföl
1 teáskanál petrezselyem (ízlés szerint)
20 dkg császárszalonna
bors ízlés szerint

Elkészítés

A burgonyát megfőzzük, és összetörjük.
Összekeverjük a liszttel, élesztővel, tejjel és egy tojással és a második tojás sárgájával. Ennek a második tojásnak a fehérjével kenjük meg majd sütés előtt.
Hagyjuk, hogy megkeljen.
Ezután nyújtjuk, és négyzeteket vágunk ki belőle.
A kockasajtot, a tejfölt, a petrezselyemzöldet, a borsot és a szalonnát összekeverjük, és a tésztába csomagoljuk.
Megkenjük a tetejüket tojásfehérjével, és a sütőbe tesszük fél órára.
Jó étvágyat kívánok!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 441
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 86279
Feltöltés dátuma: 2014. február 09.