r
Nosalty Logó
torta kókuszos torta

Kókuszos torta sütés nélkül

Ana Princely Cake
Kókuszos torta sütés nélkül
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Kekszlapok

Kókuszkrém

Díszítés

1339
Kalória
18g
Fehérje
186g
Szénhidrát
56g
Zsír
18.4g
Víz
86g
Koleszterin
8.8g
Élelmi rost
102.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Kekszlapok

Kókuszkrém

Díszítés

Összesen 1339 kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Kekszlapok

Kókuszkrém

Díszítés

Összesen 13384 kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Kekszlapok

Kókuszkrém

Díszítés

Összesen 391 kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    56 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    86 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    609 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    404 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    186 g
  • Cukor
    103 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

Víz

  • Összesen
    18.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    274 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    268 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    63 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 1339 kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    179.8 g

Zsír

  • Összesen
    559.9 g
  • Telített zsírsav
    288 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    99 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    860 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6089.6 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    808 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    418 mg
  • Foszfor
    769 mg
  • Nátrium
    4037 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1860.1 g
  • Cukor
    1026 mg
  • Élelmi rost
    88 mg

Víz

  • Összesen
    184 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2736 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2684 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    632 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 13384 kcal
  • 6% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    16.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    178.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    54.4 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    5.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 391 kcal

Elkészítés

Kekszlapok

  1. A kekszlap hozzávalóit összegyúrjuk, és kókuszreszeléken kinyújtjuk a masszát kb. 1 cm vastagságúra. Kb. 8-10 szeletes tortakarikával kiszúrunk 6 lapot.
  2. A puha vajat kihabosítjuk porcukorral, és hozzátesszük a rumot és a kókuszreszeléket.
  3. A lapokat megkenjük egyenletesen a krémmel, majd tetejét s az oldalát is elsimítjuk. Hűtőbe tesszük kicsit megdermedni.
  4. A díszítéshez is kihabosítjuk a vajkrémet a porcukorral, és átgyúrjuk a marcipánt.
  5. Porcukorral kinyújtjuk a marcipánt, és bevonjuk vele a tortát. Lesimítjuk, majd körben levágjuk a felesleget. Marcipán vagy élő virággal is díszíthetjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p

Gyorsan elkészíthető sütés nélküli torta, amit mindenki nagyon szeret.

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept