Kimchis grillezett sajtos szendvics
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
csakegygourmet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 24% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 29% Zsír
Összesen
106121
kcal
- 24% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 29% Zsír
Összesen
106121
kcal
- 24% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7148.3 g
Zsír
-
Összesen 8497.1 g
-
Telített zsírsav 5026 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2814 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 222 g
-
Koleszterin 37151 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 476619.1 g
-
Cink 782 mg
-
Szelén 4387 mg
-
Kálcium 195170 mg
-
Vas 133 mg
-
Magnézium 7239 mg
-
Foszfor 108207 mg
-
Nátrium 160691 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 205.3 g
-
Cukor 178 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 13753.9 g
Vitaminok
-
Összesen 5
-
A vitamin (RAE): 94798 micro
-
B6 vitamin: 16 mg
-
B12 Vitamin: 451 micro
-
E vitamin: 74 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 6342 micro
-
K vitamin: 838 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 72 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5491 micro
-
Kolin: 4789 mg
-
Retinol - A vitamin: 94167 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9074 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 906 micro
Összesen
106121
kcal
- 24% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7148.3 g
Zsír
-
Összesen 8497.1 g
-
Telített zsírsav 5026 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2814 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 222 g
-
Koleszterin 37151 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 476619.1 g
-
Cink 782 mg
-
Szelén 4387 mg
-
Kálcium 195170 mg
-
Vas 133 mg
-
Magnézium 7239 mg
-
Foszfor 108207 mg
-
Nátrium 160691 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 205.3 g
-
Cukor 178 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 13753.9 g
Vitaminok
-
Összesen 5
-
A vitamin (RAE): 94798 micro
-
B6 vitamin: 16 mg
-
B12 Vitamin: 451 micro
-
E vitamin: 74 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 6342 micro
-
K vitamin: 838 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 72 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5491 micro
-
Kolin: 4789 mg
-
Retinol - A vitamin: 94167 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9074 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 906 micro
Összesen
106121
kcal
- 24% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.6 g
Zsír
-
Összesen 28 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1571.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 643 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 357 mg
-
Nátrium 530 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 45.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 313 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
349
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A kimchit daraboljuk apróra és egy kevés vajjal, cukorral süssük össze serpenyőben. Tegyük bele a bacon darabokat és egy felvert tojást. Egybe is üthetjük, de omlettnek is elkészíthetjük. Tegyük félre. A cukor a savanykásság kiegyenlítése céljából jó.
- Ugyanabban a serpenyőben plusz vaj hozzáadásával pirítsuk először a zsemle belsejét, majd amikor a külsejénél járunk tegyünk mindkét belső oldalára szeletelt sajtot, ami kellően ráolvad. Visszafordíthatjuk a grillezett sajt hatásért.
- Tegyük egybe a szendvicset. Tálaljuk újhagyma zöldjével és friss kimchivel.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 1
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 94
- Feltöltés dátuma: 2024. november 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
csakegygourmet
78 recept
Ha az ember lánya unja már a kimchis rizst, levest itt egy újabb hétköznapibb, talán kimchit nem ismerők számára is könnyen befogadható recept. A receptet láttam holland, new yorki oldalakon is, ahol mézzel csurgatják le felszolgáláskor, cheddar sajttal tálalják tojás-bacon nélkül.