r
Nosalty Logó

Kimchis grillezett sajtos szendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
csakegygourmet
Kimchis grillezett sajtos szendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 24% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 106121 kcal
  • 24% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 106121 kcal
  • 24% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 349 kcal
  • 24% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7148.3 g

Zsír

  • Összesen
    8497.1 g
  • Telített zsírsav
    5026 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2814 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    222 g
  • Koleszterin
    37151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    476619.1 g
  • Cink
    782 mg
  • Szelén
    4387 mg
  • Kálcium
    195170 mg
  • Vas
    133 mg
  • Magnézium
    7239 mg
  • Foszfor
    108207 mg
  • Nátrium
    160691 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    205.3 g
  • Cukor
    178 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    13753.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    5
  • A vitamin (RAE):
    94798 micro
  • B6 vitamin:
    16 mg
  • B12 Vitamin:
    451 micro
  • E vitamin:
    74 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    6342 micro
  • K vitamin:
    838 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    72 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5491 micro
  • Kolin:
    4789 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94167 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9074 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    906 micro
Összesen 106121 kcal
  • 24% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7148.3 g

Zsír

  • Összesen
    8497.1 g
  • Telített zsírsav
    5026 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2814 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    222 g
  • Koleszterin
    37151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    476619.1 g
  • Cink
    782 mg
  • Szelén
    4387 mg
  • Kálcium
    195170 mg
  • Vas
    133 mg
  • Magnézium
    7239 mg
  • Foszfor
    108207 mg
  • Nátrium
    160691 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    205.3 g
  • Cukor
    178 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    13753.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    5
  • A vitamin (RAE):
    94798 micro
  • B6 vitamin:
    16 mg
  • B12 Vitamin:
    451 micro
  • E vitamin:
    74 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    6342 micro
  • K vitamin:
    838 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    72 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5491 micro
  • Kolin:
    4789 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94167 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9074 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    906 micro
Összesen 106121 kcal
  • 24% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.6 g

Zsír

  • Összesen
    28 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    122 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1571.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    643 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    357 mg
  • Nátrium
    530 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    313 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 349 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kimchit daraboljuk apróra és egy kevés vajjal, cukorral süssük össze serpenyőben. Tegyük bele a bacon darabokat és egy felvert tojást. Egybe is üthetjük, de omlettnek is elkészíthetjük. Tegyük félre. A cukor a savanykásság kiegyenlítése céljából jó.
  2. Ugyanabban a serpenyőben plusz vaj hozzáadásával pirítsuk először a zsemle belsejét, majd amikor a külsejénél járunk tegyünk mindkét belső oldalára szeletelt sajtot, ami kellően ráolvad. Visszafordíthatjuk a grillezett sajt hatásért.
  3. Tegyük egybe a szendvicset. Tálaljuk újhagyma zöldjével és friss kimchivel.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 1
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 94
  • Feltöltés dátuma: 2024. november 06.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kimchis grillezett sajtos szendvics
csakegygourmet 78 recept

Ha az ember lánya unja már a kimchis rizst, levest itt egy újabb hétköznapibb, talán kimchit nem ismerők számára is könnyen befogadható recept. A receptet láttam holland, new yorki oldalakon is, ahol mézzel csurgatják le felszolgáláskor, cheddar sajttal tálalják tojás-bacon nélkül.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...