édes keksz kétszínű keksz

Kétszínű keksz - Kuksi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

kuksi09

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

50g margarin

359 kcal
50g cukor

194 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
125g finomliszt

455 kcal

Összesen 1061 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

200g margarin

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
500g finomliszt

1820 kcal

Összesen 4234 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

19.2g margarin

138 kcal
19.2g cukor

74 kcal
10.6g tojás

13 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
48g finomliszt

175 kcal

Összesen 407 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16.5 g

Zsír

Összesen
44.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1136.7 g
Cink
1 mg
Szelén
50 mg
Kálcium
258 mg
Vas
3 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
501 mg
Nátrium
276 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
150.6 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
41.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
448 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
91 mg
Retinol - A vitamin:
423 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
145 micro

Összesen 1061 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
66.1 g

Zsír

Összesen
176.9 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
53 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4546.9 g
Cink
5 mg
Szelén
202 mg
Kálcium
1034 mg
Vas
11 mg
Magnézium
182 mg
Foszfor
2005 mg
Nátrium
1103 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
602.3 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
167.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1793 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
188 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
181 micro
Kolin:
362 mg
Retinol - A vitamin:
1691 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
581 micro

Összesen 4234 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
17 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
436.4 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
99 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
192 mg
Nátrium
106 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
57.8 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
16 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
172 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
162 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
117 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 407 kcal

Hozzávalók

20 dkg margarin
20 dkg cukor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
50 dkg finomliszt

Elkészítés

A lisztben elkeverjük a sütőport, hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, tojást, margarint, majd jól összedolgozzuk. 2 részre osztjuk, és egyik felébe belekeverjük a kakaóport.
A tésztákat 3 mm vastagra nyújtjuk. A kakaós tésztát ráterítjük a világos tésztára, és feltekerjük.
Konyharuhába tekerjük, és 2 órát pihentetjük, majd felszeleteljük, tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben, közepes hőfokon megsütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 37
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7471
Feltöltés dátuma: 2011. november 26.