Ketchup-os pizzaszósz
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
- 1% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
113g koktélparadicsom20 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
2g oregánó4 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
11g vöröshagyma4 kcal
-
100g ketchup101 kcal
Összesen
133
kcal
- 1% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
450g koktélparadicsom81 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
6g oregánó16 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
400g ketchup404 kcal
Összesen
533
kcal
- 1% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
49.3g koktélparadicsom9 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0.7g oregánó2 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
1.3g fokhagyma2 kcal
-
4.9g vöröshagyma2 kcal
-
43.8g ketchup44 kcal
Összesen
59
kcal
- 1% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1068.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 62 mg
-
Nátrium 914 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.7 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 185.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 114 micro
-
β-karotin 836 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 14957 micro
-
Lut-zea 329 micro
Összesen
133
kcal
- 1% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4272.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 230 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 124 mg
-
Foszfor 249 mg
-
Nátrium 3655 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 138.6 g
-
Cukor 99 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 742.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 298 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 85 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 85 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 126 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 456 micro
-
β-karotin 3346 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 59827 micro
-
Lut-zea 1315 micro
Összesen
533
kcal
- 1% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.1 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 468 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 400 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.2 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 81.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 50 micro
-
β-karotin 366 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 6553 micro
-
Lut-zea 144 micro
Összesen
59
kcal
Hozzávalók
-
45 dkg koktélparadicsom
-
1 csipet só
-
1 csipet bors
-
2 ek olasz fűszerkeverék
-
2 ek oregánó
-
10 levél bazsalikom
-
4 gerezd fokhagyma
-
0.5 közepes db vöröshagyma
-
200 ml ketchup
Elkészítés
- A megtisztított paradicsomot turmixgépben összeturmixoljuk.
- A vöröshagymát egészen apróra kockázzuk, a fokhagymát fokhagymanyomóval összenyomjuk.
- A paradicsomturmixhoz adjuk a hagymákat és a többi hozzávalót (a bazsalikomleveleket tépkedjük).
- Egyenletesre turmixoljuk.
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 10
- 7 napos nézettség: 48
- Össznézettség: 23147
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 03.
Ajánló
Fokhagyma-kedvelőknek :).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Szeretünk mindent itthon elkészíteni.