édes süti kekszsüti

Kekszpiramis 2. -meggyel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Edit

10adag

Előkészítés

15perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
72% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

100g háztartási keksz

419 kcal
70g tej

39 kcal
10g rum

23 kcal
30g porcukor

116 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A krémhez

5g vaníliás pudingpor

17 kcal
5g cukor

19 kcal
30g tej

17 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g margarin

179 kcal
40g keksz

168 kcal
30g meggybefőtt

22 kcal
20g kókuszreszelék

132 kcal

Összesen 1259 kcal

7% Fehérje
72% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

1000g háztartási keksz

4190 kcal
700g tej

392 kcal
100g rum

231 kcal
300g porcukor

1161 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
300g tej

168 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal
400g keksz

1676 kcal
300g meggybefőtt

216 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal

Összesen 12594 kcal

7% Fehérje
72% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

25.3g háztartási keksz

106 kcal
17.7g tej

10 kcal
2.5g rum

6 kcal
7.6g porcukor

29 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

A krémhez

1.1g vaníliás pudingpor

4 kcal
1.3g cukor

5 kcal
7.6g tej

4 kcal
6.3g porcukor

25 kcal
6.3g margarin

45 kcal
10.1g keksz

42 kcal
7.6g meggybefőtt

5 kcal
5.1g kókuszreszelék

33 kcal

Összesen 317 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
72% Szénhidrát
16% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
18 g

Zsír

Összesen
44.2 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
739.4 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
127 mg
Vas
1 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
480 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
193 g
Cukor
92 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
11.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
153 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 1259 kcal

7% Fehérje
72% Szénhidrát
16% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
180.1 g

Zsír

Összesen
441.7 g
Telített zsírsav
208 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
62 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7393.7 g
Cink
8 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
1270 mg
Vas
14 mg
Magnézium
438 mg
Foszfor
802 mg
Nátrium
4801 mg
Réz
4 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
1930 g
Cukor
920 mg
Élelmi rost
94 mg

VÍZ

Összesen
119.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2048 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
234 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 12594 kcal

7% Fehérje
72% Szénhidrát
16% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
11.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
187.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
32 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.9 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
52 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
49 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 317 kcal

Hozzávalók

A tésztához

100 dkg háztartási keksz
7 dl tej
1 dl rum
30 dkg porcukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
5 ek cukor
3 dl tej
25 dkg porcukor
25 dkg margarin
40 dkg keksz
30 dkg meggybefőtt
20 dkg kókuszreszelék

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit jól összedolgozzuk.
A krémhez a pudingot a cukorral összekeverjük, és a tejjel sűrűre főzzük, és hagyjuk kihűlni.
A margarint a 25 dkg porcukorral habosra keverjük, majd a kihűlt pudinggal simára összekeverjük.
Egy kis tálba szórjuk a kókuszreszeléket, és a tésztából jó dió-nagyságnyi gombócot csinálunk. Megforgatjuk a kókuszban, és a formába is szórunk a kókuszból.
Belenyomjuk a golyót a formába, és egy kis tölcsér segítségével mélyedést csinálunk a tésztába. Ebbe töltünk 1púpozott tk krémet, 2 szem meggyet, majd a keksszel befedjük. Egy tálcára fordítjuk, szétnyitjuk a formát, és már kész is a piramisunk. Ezt még párszor megismételjük:).

Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 147
Tegnapi nézettség: 18
7 napos nézettség: 50
Össznézettség: 27420
Feltöltés dátuma: 2010. június 03.

Ajánló

Amikor a kekszgolyót beletesszük a formába, a hüvelykujjunkkal nyomjuk be egy kicsit, és ebbe szórjuk kókuszreszeléket, majd a kis tölcsérrel tágítsuk ki a mélyedést. (Azért szórok bele kókuszt, mert akkor könnyebben kijön belőle a tölcsér.) A piramisformát lehet köretekhez is használni, pl. rizskörethez, mint a Fonott pulykamell receptemnél! Jó étvágyat hozzá!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kekszsüti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Edit 153 recept

Keresztanyámtól kaptam ezt a receptet, aki sajnos már nincs közöttünk. Akkor jó, ha a keksz megpuhul majd a krémtől, de azért meg lehet kóstolni rögtön, ahogy kész van. A kisfiam farsangjára tavaly ezt készítettem. A fél osztálynak írhattam a receptet másnap:)