Kávés semifreddo
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Gréti
adag
Előkészítés
perc
- 5% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 20% Zsír
A semifreddohoz
-
28g tojás35 kcal
-
5g feketekávé0 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
5 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
A tálaláshoz
-
10 kcal
-
1g étcsokoládé3 kcal
Összesen
247
kcal
- 5% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 20% Zsír
A semifreddohoz
-
220g tojás277 kcal
-
40g feketekávé4 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
A tálaláshoz
-
14g mandulapehely83 kcal
-
5g étcsokoládé27 kcal
Összesen
1985
kcal
- 5% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 20% Zsír
A semifreddohoz
-
27.9g tojás35 kcal
-
5.1g feketekávé0 kcal
-
12.7g cukor49 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
50.7g habtejszín148 kcal
A tálaláshoz
-
1.8g mandulapehely10 kcal
-
0.6g étcsokoládé3 kcal
Összesen
250
kcal
- 5% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 18.9 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 146 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 55.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 31 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 176 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
247
kcal
- 5% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.3 g
Zsír
-
Összesen 151 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1165 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1751.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 422 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 128 mg
-
Foszfor 708 mg
-
Nátrium 421 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 129.6 g
-
Cukor 125 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 441.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1426 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 251 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 114 micro
-
Kolin: 644 mg
-
Retinol - A vitamin: 1406 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 242 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 975 micro
Összesen
1985
kcal
- 5% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 19.1 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 148 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 222 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.4 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 55.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 181 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 178 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 124 micro
Összesen
250
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A semifreddohoz
- A tojássárgákat fehéredésig kihabosítjuk a cukor felével.
- A tojássárgákhoz szép lassan keverjük hozzá a kávét, vigyázzunk, ne főzzük meg.
- Egy másik tálban, vízgőz felett a tojásfehérjéket habbá verjük úgy, hogy a cukrot kisebb adagokban adjuk hozzá közben, amikor feloldódott, levesszük a tűzről és mixerrel kemény habbá verjük hűlésig.
- Egy harmadik tálban a tejszínt kemény habbá verjük egy csomag vaníliás cukorral.
- Először a fehérjés habba keverjük adagonként a kávés-tojássárgás keveréket. Aztán a tejszínhabot forgatjuk óvatosan a többihez.
- Végül az egészet öntsük egy műanyag fóliával, vagy sütőpapírral ügyesen kibélelt kenyérsütő formába. Így tegyük kidermedni a mélyhűtőbe.
A tálaláshoz
- két-három óra, vagy akár egy egész este után tálalhatjuk. Egy pillanatra meleg vízbe márthatjuk, vagy várjunk vele egy percet, így könnyen ki tudjuk forgatni a formából egy kínálótálra. Ott húzzuk le róla a papírt vagy a fóliát.
- Szórjuk meg a tetejét instant kávéval, vagy reszelt étcsokival, pirított mandulapehelyjel, szeleteljük és azonnal tálaljuk. Jó étvágyat hozzá!
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 37
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2310
- Feltöltés dátuma: 2023. július 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Gréti
581 recept
Indítsd jeges finomsággal a napot, készíts házilag krémes, kávés parfét, amit a nagy hőségben akár már reggel is kanalazhatsz a reggeli kávé helyett.