édes süti kevert sütemény

Kavart meggyes pite

Linda

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Linda

4adag

Idő

35perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 db tojás
18 dkg cukor
10 dkg vaj
1 csomag sütőpor
1 csipet só
26 dkg finomliszt
2 dl tej
70 dkg meggy

734

Kalória

13g

Fehérje

116.7g

Szénhidrátok

24.7g

Zsír

166g

Víz

143.8g

Koleszterin

4.3g

Rost

60.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

28g tojás

35 kcal
45g cukor

174 kcal
25g vaj

179 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
65g finomliszt

237 kcal
50g tej

28 kcal
175g meggy

79 kcal

Összesen 734 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

110g tojás

138 kcal
180g cukor

697 kcal
100g vaj

717 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
260g finomliszt

946 kcal
200g tej

112 kcal
700g meggy

315 kcal

Összesen 2931 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

7g tojás

9 kcal
11.5g cukor

45 kcal
6.4g vaj

46 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
16.6g finomliszt

61 kcal
12.8g tej

7 kcal
44.8g meggy

20 kcal

Összesen 188 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
13 g

Zsír

Összesen
24.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
144 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1150.5 g
Cink
1 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
333 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
445 mg
Nátrium
305 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
116.7 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
166 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
311 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
92 mg
Retinol - A vitamin:
206 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1252 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
267 micro

Összesen 734 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
52.2 g

Zsír

Összesen
98.8 g
Telített zsírsav
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
575 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4602 g
Cink
4 mg
Szelén
120 mg
Kálcium
1331 mg
Vas
8 mg
Magnézium
132 mg
Foszfor
1781 mg
Nátrium
1222 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
466.8 g
Cukor
242 mg
Élelmi rost
17 mg

Víz

Összesen
664 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1242 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
166 micro
Kolin:
369 mg
Retinol - A vitamin:
826 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5009 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1069 micro

Összesen 2931 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
6.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
294.6 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
85 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
114 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.9 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
42.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
53 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
321 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

Az egész tojásokat habosra keverjük a cukorral és a vajjal.
Ha kifehéredett, hozzáadjuk a sütőport, sót és a liszt felét. Egy spatulával összeforgatjuk, és hozzáadjuk a tej felét. Majd a liszt másik felét, utána a maradék tejet.
A masszát kivajazott/lisztezett tepsibe öntjük, a tetejére rászórjuk a meggyet.
200 fokra előmelegített sütőbe tesszük 10 percre, majd levesszük a hőfokot 150 fokra, és további 15 percig sütjük.