Karamellás-mézes szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 27% Zsír
Tésztához:
-
100g finomliszt364 kcal
-
0 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
13g méz38 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Krémhez:
Tetejére:
Összesen
2046
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 27% Zsír
Tésztához:
-
400g finomliszt1456 kcal
-
0 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
50g méz152 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Krémhez:
Tetejére:
Összesen
8179
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 27% Zsír
Tésztához:
-
18.1g finomliszt66 kcal
-
0 kcal
-
6.8g margarin49 kcal
-
4.5g porcukor18 kcal
-
2.3g méz7 kcal
-
5g tojás6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Krémhez:
-
22.7g tej13 kcal
-
4.1g vaníliás pudingpor16 kcal
-
6.8g margarin49 kcal
-
9.1g cukor35 kcal
Tetejére:
Összesen
372
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 25 g
Zsír
-
Összesen 115.1 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 48 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 832.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 45 mg
-
Kálcium 226 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 338 mg
-
Nátrium 106 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 235.3 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 55.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 817 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 90 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 114 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 586 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 144 micro
Összesen
2046
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 100.2 g
Zsír
-
Összesen 460.3 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 170 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 190 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3331.5 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 181 mg
-
Kálcium 905 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 432 mg
-
Foszfor 1351 mg
-
Nátrium 424 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 941.1 g
-
Cukor 529 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 221.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3269 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 360 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 352 micro
-
Kolin: 455 mg
-
Retinol - A vitamin: 3073 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2342 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 577 micro
Összesen
8179
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 151.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 61 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.7 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 10 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 148 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 106 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
372
kcal
Hozzávalók
Tésztához:
-
40 dkg finomliszt
-
1 teáskanál szódabikarbóna
-
15 dkg margarin
-
10 dkg porcukor
-
2 ek méz
-
2 db tojás
-
1 kávéskanál fahéj
Krémhez:
-
5 dl tej
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
15 dkg margarin
-
20 dkg cukor
Tetejére:
Elkészítés
Tésztához:
- A diót darabosra vagdaljuk. A cukorból sötét karamellt készítünk, majd hozzáadjuk a mézet, összeforraljuk, és hozzákeverjük a diót, végül a vajat. Addig kevergetjük, amíg a vaj felolvad, azután félretesszük hűlni.
Krémhez:
- A krémhez 2 dl tejet simára keverünk a pudingporral, a többi tejet felforraljunk 10 dkg cukorral, hozzáöntjük a pudingos tejet, és sűrű krémmé főzzük. Ha a krém kihűlt, kihabosítjuk a margarinnal.
- 10 dkg cukrot karamellizálunk, majd sütőpapírra kiöntve megdermesztjük, és egy késes aprítóval szilánkosra aprítjuk.
Tetejére:
- A tésztához összemelegítjük a vajat a mézzel és a cukorral.
- A lisztet összeszitáljuk a szódabikarbónával és a fahéjjal, közepébe mélyedést készítünk, ide öntjük a tojást és a vajas-mézes keveréket.
- Jól összegyúrjuk, és 15 percig letakarva pihentetjük. A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük.
- A tésztát kétfelé osztjuk, és 20x30 cm-es lapokká nyújtjuk. Az egyik lapot vajazott, liszttel behintett tepsi hátán 10-12 perc alatt megsütjük, majd a tepsire sütőpapírt helyezünk, ráfektetjük a másik tésztalapot, és eloszlatjuk rajta a karamellás diót, és ezt is megsütjük.
- Az egyik tésztalapra rákenjük a vaníliás krémet, megszórjuk az apróra tört karamellel, és ráfektetjük a diós tésztalapot.
- Egy éjszakán át pihentetjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 92
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 22
- Össznézettség: 6230
- Feltöltés dátuma: 2018. január 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Salamon Csilla
1203 recept
Karácsonyi sütink egyike volt.