Kanadai keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
85 kcal
-
4 kcal
-
31 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
3g juharszirup7 kcal
-
8g törökmogyoró52 kcal
Összesen
379
kcal
- 9% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
300g tönkölybúza liszt1014 kcal
-
46 kcal
-
100g gyümölcscukor368 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
150g étcsokoládé819 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
30g juharszirup78 kcal
-
100g törökmogyoró629 kcal
Összesen
4526
kcal
- 9% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
29.6g tönkölybúza liszt100 kcal
-
5 kcal
-
9.9g gyümölcscukor36 kcal
-
0.3g vanília kivonat0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
19.7g vaj142 kcal
-
14.8g étcsokoládé81 kcal
-
10.9g tojás14 kcal
-
3g juharszirup8 kcal
-
9.9g törökmogyoró62 kcal
Összesen
448
kcal
- 9% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 24.1 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 67 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 332.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 184 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.7 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 13.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 127 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
379
kcal
- 9% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 82.5 g
Zsír
-
Összesen 289.5 g
-
Telített zsírsav 139 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 115 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 802 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3991.2 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 79 mg
-
Kálcium 472 mg
-
Vas 33 mg
-
Magnézium 909 mg
-
Foszfor 2209 mg
-
Nátrium 239 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 25 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 451.8 g
-
Cukor 207 mg
-
Élelmi rost 61 mg
VÍZ
-
Összesen 156.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1528 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 271 micro
-
Kolin: 325 mg
-
Retinol - A vitamin: 1497 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 393 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1048 micro
Összesen
4526
kcal
- 9% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 28.6 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 394 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 218 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 15.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 151 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 148 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 103 micro
Összesen
448
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg tönkölybúza liszt
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
10 dkg gyümölcscukor
-
1 kávéskanál vanília kivonat
-
3 teáskanál sütőpor
-
2 db tojás
-
2 ek juharszirup
Elkészítés
- Az alapanyagokat összegyúrjuk, fóliába csomagolva fél órára hűtőbe tesszük.
- A pihentetett tésztát enyhén lisztezett deszkán 0,5 cm vastagra nyújtjuk, pogácsaszaggatóval köröket vágunk ki belőle, amelyeket sütőpapírral bélelt tepsibe teszünk.
- 180 fokra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen 8 perc alatt megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 39x33x2
- Sütés ideje: 8 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 197
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 13592
- Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Évi néni
1830 recept
A Prímagáz főzőversenyre készültem a közeli Sopronba, de még reggel gyorsan sütöttem egy kis kekszet. A könnyítés az volt, hogy már este összekészítettem a tésztáját, és hűtőbe tettem, így reggel 20 perc alatt letudtam a sütést.