édes keksz csokis keksz

Kanadai keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Évi néni

12adag

Előkészítés

15perc

Sütés

8perc

Összesen

23perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

9% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

25g tönkölybúza liszt

85 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
8g gyümölcscukor

31 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
17g vaj

120 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
9g tojás

12 kcal
3g juharszirup

7 kcal
8g törökmogyoró

52 kcal

Összesen 379 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

300g tönkölybúza liszt

1014 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g gyümölcscukor

368 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
200g vaj

1434 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal
110g tojás

138 kcal
30g juharszirup

78 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal

Összesen 4526 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

29.6g tönkölybúza liszt

100 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
9.9g gyümölcscukor

36 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
19.7g vaj

142 kcal
14.8g étcsokoládé

81 kcal
10.9g tojás

14 kcal
3g juharszirup

8 kcal
9.9g törökmogyoró

62 kcal

Összesen 448 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

9% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
24.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
332.6 g
Cink
2 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
39 mg
Vas
3 mg
Magnézium
76 mg
Foszfor
184 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.7 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
13.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
127 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
125 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
87 micro

Összesen 379 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
82.5 g

Zsír

Összesen
289.5 g
Telített zsírsav
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
802 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3991.2 g
Cink
18 mg
Szelén
79 mg
Kálcium
472 mg
Vas
33 mg
Magnézium
909 mg
Foszfor
2209 mg
Nátrium
239 mg
Réz
6 mg
Mangán
25 mg

Szénhidrátok

Összesen
451.8 g
Cukor
207 mg
Élelmi rost
61 mg

VÍZ

Összesen
156.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1528 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
38 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
271 micro
Kolin:
325 mg
Retinol - A vitamin:
1497 micro
α-karotin
13 micro
β-karotin
393 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1048 micro

Összesen 4526 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
28.6 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
79 mg

Ásványi anyagok

Összesen
394 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
47 mg
Vas
3 mg
Magnézium
90 mg
Foszfor
218 mg
Nátrium
24 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.6 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
15.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
151 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
148 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
103 micro

Összesen 448 kcal

Hozzávalók

30 dkg tönkölybúza liszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg gyümölcscukor
1 kávéskanál vanília kivonat
1 teáskanál fahéj (őrölt)
3 teáskanál sütőpor
20 dkg vaj (szobahőmérsékletű)
15 dkg étcsokoládé (süthető csokicsepp)
2 db tojás
2 ek juharszirup
10 dkg törökmogyoró (összetörve)

Elkészítés

Az alapanyagokat összegyúrjuk, fóliába csomagolva fél órára hűtőbe tesszük.
A pihentetett tésztát enyhén lisztezett deszkán 0,5 cm vastagra nyújtjuk, pogácsaszaggatóval köröket vágunk ki belőle, amelyeket sütőpapírral bélelt tepsibe teszünk.
180 fokra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen 8 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 39x33x2
Sütés ideje: 8 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 197
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 13597
Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 27.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - csokis keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - fúziós
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Évi néni 1830 recept

A Prímagáz főzőversenyre készültem a közeli Sopronba, de még reggel gyorsan sütöttem egy kis kekszet. A könnyítés az volt, hogy már este összekészítettem a tésztáját, és hűtőbe tettem, így reggel 20 perc alatt letudtam a sütést.