Kakaós pöffeteg Citrom konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Citrom 65
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
- 8% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
389
kcal
- 8% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
2330
kcal
- 8% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
9.6g vaj69 kcal
-
18 kcal
-
24g finomliszt88 kcal
-
24g cukor93 kcal
-
17.6g tojás22 kcal
-
0.6g vanília kivonat0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g dió52 kcal
-
8g porcukor31 kcal
Összesen
373
kcal
- 8% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 16.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 294.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 151 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.5 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 17.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 93 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
389
kcal
- 8% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 45.6 g
Zsír
-
Összesen 98.8 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 489 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1768 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 92 mg
-
Kálcium 206 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 374 mg
-
Foszfor 908 mg
-
Nátrium 161 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 351 g
-
Cukor 203 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 104.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 566 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 151 micro
-
Kolin: 337 mg
-
Retinol - A vitamin: 557 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 101 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 537 micro
Összesen
2330
kcal
- 8% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 15.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 78 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 283.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.2 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 16.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 89 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 86 micro
Összesen
373
kcal
Hozzávalók
-
5 dkg cukrozatlan kakaópor
-
15 dkg finomliszt
-
15 dkg cukor
-
2 db tojás
-
1 teáskanál vanília kivonat
-
1 teáskanál sütőpor
-
2 csipet só
Elkészítés
- Egy tálban keverjük össze a vajat a kakaóporral, majd várjuk meg, míg kihűl.
- Adjuk hozzá a fele lisztet, a cukrot, a tojásokat, a vanília kivonatot, a sütőport és a sót. Dolgozzuk ki simára, majd adjuk hozzá a maradék lisztet és a diót. Keverjük addig, míg összeáll.
- Takarjuk le, és tegyük a hűtőbe 3 órára, hogy megdermedjen.
- Csináljunk belőle 4 cm átmérőjű golyókat, és forgassuk meg porcukorban. Tegyük őket sütőpapírral bélelt tepsibe, helyet hagyva közöttük, mert megnőnek.
- Süssük 150 fokra előmelegített sütőben 12 percig.
- Sütés után a süti puha marad, ahogy hűl, úgy keményedik.
- Sütés hőfoka: 150 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 12 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 59
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 40
- Össznézettség: 4074
- Feltöltés dátuma: 2014. december 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Citrom 65
17 recept
Kedvelem ezt a süteményt, gondoltam, megosztom veletek.