Kakaós piskóta Vásárhelyi Mária konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
-
1 csomag sütőpor
-
0.5 bögre finomliszt
-
5 db tojás
-
20 dkg cukor
-
2 dl napraforgó olaj
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
982
Kalória
14g
Fehérje
91.1g
Szénhidrátok
65.5g
Zsír
64.8g
Víz
300.1g
Koleszterin
3.1g
Rost
67g
Cukor
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
4g sütőpor2 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
92g tojás115 kcal
-
67g cukor258 kcal
-
57g napraforgó olaj501 kcal
-
15 kcal
Összesen
982
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
12g sütőpor6 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
46 kcal
Összesen
2948
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
1.6g sütőpor1 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
36.6g tojás46 kcal
-
26.6g cukor103 kcal
-
22.6g napraforgó olaj200 kcal
-
2.7g cukrozatlan kakaópor6 kcal
Összesen
392
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 65.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 300 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1508.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 353 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 632 mg
-
Nátrium 433 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 91.1 g
-
Cukor 67 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 64.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 129 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 66 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 240 mg
-
Retinol - A vitamin: 129 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 413 micro
Összesen
982
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.1 g
Zsír
-
Összesen 196.5 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 88 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4524.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 104 mg
-
Kálcium 1058 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 150 mg
-
Foszfor 1897 mg
-
Nátrium 1299 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 273.4 g
-
Cukor 201 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 194.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 72 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 140 micro
-
Kolin: 721 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1238 micro
Összesen
2948
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 26.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 601.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 252 mg
-
Nátrium 173 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 25.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 165 micro
Összesen
392
kcal
Elkészítés
- Az 5 tojássárgáját a cukorral fehéredésig keverjük.
- Beletesszük az olajat, és kavargatjuk.
- A lisztet a sütőporral elkeverjük, és lassan hozzáadjuk.
- Beletesszük a két kanál kakapórt, és kavargatjuk.
- Aztán felverjük a tojásfehérjét, szép lassan összekeverjük, hogy ne törjön a fehérje.
- Kivajazzuk a tepsit, és elegyengetjük benne.
- Forró sütőbe rakjuk, és megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20x6
Ezek a piskóták egyszerűek és gyorsan elkészülnek, mindig variálok rajta, hogy az unokáim ne unják meg!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!