édes süti kakaós süti

Kakaós-meggyes sütemény 4.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
7% Zsír

63g porcukor

242 kcal
14g tojás

17 kcal
15g vaj

108 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
63g tej

35 kcal
63g finomliszt

228 kcal
75g meggy

34 kcal

Összesen 665 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
7% Zsír

250g porcukor

968 kcal
55g tojás

69 kcal
60g vaj

430 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
250g tej

140 kcal
250g finomliszt

910 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 2655 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
7% Zsír

21.3g porcukor

83 kcal
4.7g tojás

6 kcal
5.1g vaj

37 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
21.3g tej

12 kcal
21.3g finomliszt

78 kcal
25.6g meggy

12 kcal

Összesen 228 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
7% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
10.7 g

Zsír

Összesen
15.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
689.5 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
213 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
254 mg
Nátrium
172 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
121.4 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
77.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
165 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
543 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
129 micro

Összesen 665 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
7% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
42.6 g

Zsír

Összesen
61.5 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
309 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2758.1 g
Cink
3 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
852 mg
Vas
5 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
1016 mg
Nátrium
690 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
485.4 g
Cukor
283 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
309.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
661 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
111 micro
Kolin:
196 mg
Retinol - A vitamin:
480 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2174 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
518 micro

Összesen 2655 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
7% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
235.5 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
73 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.5 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
26.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
56 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
186 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 228 kcal

Hozzávalók

25 dkg porcukor
1 db tojás
6 dkg vaj
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
2.5 dl tej
25 dkg finomliszt
30 dkg meggy

Elkészítés

A cukrot, a tojást és a vajat robotgéppel összekeverjük.
Hozzáadjuk a kakaóport, majd a tejet (vigyázat itt fröcsköl), végül a sütőporral kevert lisztet.
Előmelegítjük a sütőt, és kimagozzuk a meggyet.
A tepsit kibéleljük sütőpapírral, és beleöntjük a masszát, rászórjuk a meggyet.
Megsütjük , kihűlve szeleteljük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 32x23
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 281
Tegnapi nézettség: 8
7 napos nézettség: 80
Össznézettség: 99971
Feltöltés dátuma: 2011. július 12.

Ajánló

Télen meggy helyett szórhatunk rá diót, mandulát, esetleg fehér csoki chipszet, vagy a kész sütit megkenhetjük lekvárral.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kakaós süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:

NS 17513 recept

Az tészta eredeti receptje az Ínyesmester szakácskönyvéből való, ez magában is nagyon finom, de mint tudjuk, a meggy minden csokis sütinek jól áll. Nagyon egyszerű és finom süti, nem olyan száraz mint a piskótatészta.