Joghurtos süti gyümölccsel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Wagensommer Alexandra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 10% Zsír
Süti (bögre=2.5 dl)
Összesen
502
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 10% Zsír
Süti (bögre=2.5 dl)
-
300g finomliszt1092 kcal
-
250g joghurt153 kcal
-
300g erdei gyümölcs mix123 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
Összesen
3014
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 10% Zsír
Süti (bögre=2.5 dl)
-
25.2g finomliszt92 kcal
-
21g joghurt13 kcal
-
25.2g erdei gyümölcs mix10 kcal
-
19.3g cukor75 kcal
-
8.4g vaj60 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
Összesen
253
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 98 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 83.6 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 45.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 125 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 123 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
502
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 40.5 g
Zsír
-
Összesen 92.2 g
-
Telített zsírsav 56 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 248 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1311.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 110 mg
-
Kálcium 374 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 98 mg
-
Foszfor 586 mg
-
Nátrium 134 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 501.6 g
-
Cukor 252 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 271.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 752 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 99 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 739 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 171 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
3014
kcal
- 5% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 110.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 49 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.2 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 22.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 63 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
253
kcal
Hozzávalók
Süti (bögre=2.5 dl)
-
2 bögre finomliszt
-
1 bögre cukor
-
10 dkg vaj
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csipet só
-
2 teáskanál sütőpor
Elkészítés
Süti (bögre=2.5 dl)
- A puha vajat habosítsuk fel, majd adjuk hozzá a cukrot, a vaníliát és a joghurtot. Egy másik edényben mixeljük a lisztet, a sót és a sütőport, majd forgassuk a vajas keverékhez. Ha szükséges, a gyümölcsöt vágjuk kisebb darabokra, és forgassuk meg kevés lisztben, hogy ne süllyedjen a tészta aljára.
- A gyümölcs itt cseresznye volt, amit rumaromába áztassunk és kevés porcukrot szórjunk rá, és hagyuk állni, kb. 15 perc. Előmelegített sütőben süssük meg 180 fokon 20-25 perc alatt. Ha sütés közben nagyon pirulna a teteje, takarjuk le fóliával. Tűpróbával ellenőrizzük, azaz szúrjunk a sütibe egy tűt, és, ha nem ragad rá massza, elkészült.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 73
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 7547
- Feltöltés dátuma: 2023. január 13.
Ajánló
+ cseresznyét raktam bele ( ehhez áztatás ízlés szerint , porcukor és rum aroma)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Wagensommer Alexandra
91 recept
Ebből 24 szelet készül.