Hűtős lángos
3,7
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
3 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
-
150 g tejföl
-
1 db tojás
-
5 dkg friss élesztő
-
5 dl tej
-
só ízlés szerint
-
5 dl napraforgó olaj
A feltétnek
797
Kalória
19.5g
Fehérje
115.5g
Szénhidrátok
27.1g
Zsír
59g
Víz
51g
Koleszterin
4.5g
Rost
4.7g
Cukor
- 9% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
143g finomliszt520 kcal
-
21g tejföl42 kcal
-
8g tojás10 kcal
-
8 kcal
-
71g tej40 kcal
-
0g só0 kcal
-
61g napraforgó olaj134 kcal
A feltétnek
Összesen
797
kcal
- 9% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
1000g finomliszt3640 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g friss élesztő53 kcal
-
500g tej280 kcal
-
0g só0 kcal
-
425g napraforgó olaj939 kcal
A feltétnek
Összesen
5583
kcal
- 9% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
42.8g finomliszt156 kcal
-
6.4g tejföl13 kcal
-
2.4g tojás3 kcal
-
2.1g friss élesztő2 kcal
-
21.4g tej12 kcal
-
0g só0 kcal
-
18.2g napraforgó olaj40 kcal
A feltétnek
Összesen
239
kcal
- 9% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.5 g
Zsír
-
Összesen 27.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 540.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 53 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 226 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 59 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 64 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 99 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 63 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
797
kcal
- 9% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 136.2 g
Zsír
-
Összesen 189.7 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 66 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 46 g
-
Koleszterin 357 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3780.9 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 370 mg
-
Kálcium 1069 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 277 mg
-
Foszfor 1580 mg
-
Nátrium 448 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 808.2 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 31 mg
Víz
-
Összesen 412.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 449 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 46 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 693 micro
-
Kolin: 321 mg
-
Retinol - A vitamin: 440 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 436 micro
Összesen
5583
kcal
- 9% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 8.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 161.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 68 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 17.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
239
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, meleg helyen duplájára kelesztjük.
- Hengeresre formázzuk és 7 fele osztjuk.
- A szeleteket gombóccá gyúrjuk, és 20 percig kelesztjük.
- Ezután lángosra formázzuk, és forró étolajban megsütjük mindkét felét.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 30 perc
A család kedvence ez a lángos, mivel nem száraz és nagyon laktató. Még a másnap sütött tésztából is ugyanolyan, mint az előtte napon készített. A kihűlt lángos mikróban is ugyanolyan ízű. Azért hűtős, mivel amit nem sütünk meg aznap, másnapig a hűtőben letakarva tárolhatjuk. Kissé összegyúrva meg kell ez esetben újra keleszteni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!