édes süti somlói galuska

Hamis somlói babapiskótával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Niki44

6adag

Előkészítés

5perc

Főzés

10perc

Összesen

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

83g víz

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
7g vaníliás pudingpor

25 kcal
17g cukor

65 kcal
0g rumaroma

0 kcal
12g babapiskóta

44 kcal
10g habtejszín

29 kcal
8g földimogyoró

47 kcal

Összesen 229 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

500g víz

0 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
40g vaníliás pudingpor

152 kcal
100g cukor

387 kcal
0g rumaroma

0 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
60g habtejszín

175 kcal
50g földimogyoró

284 kcal

Összesen 1375 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

57.5g víz

0 kcal
5.7g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
4.6g vaníliás pudingpor

18 kcal
11.5g cukor

44 kcal
0g rumaroma

0 kcal
8g babapiskóta

30 kcal
6.9g habtejszín

20 kcal
5.7g földimogyoró

33 kcal

Összesen 158 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
209.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
28 mg
Vas
2 mg
Magnézium
57 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.2 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
90.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 229 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
29.7 g

Zsír

Összesen
52.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1255.4 g
Cink
5 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
168 mg
Vas
9 mg
Magnézium
344 mg
Foszfor
597 mg
Nátrium
114 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
229.2 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
25 mg

VÍZ

Összesen
545.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
167 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
138 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
164 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 1375 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
144.3 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
19 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.3 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
62.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 158 kcal

Hozzávalók

500 ml víz
50 g cukrozatlan kakaópor
40 g vaníliás pudingpor
10 dkg cukor
3 csepp rumaroma
10 db babapiskóta
60 ml habtejszín
5 dkg földimogyoró

Elkészítés

A kakaót, cukrot és 4 dl vizet csomómentesre keverjük, és felfőzzük, vigyázva nehogy leégjen.
A maradék 1 dl vízzel kikavarjuk a pudingport, majd ha felfőtt a kakaós máz, ráborítjuk a pudingot és besűrítjük.
A babapiskótát kisebb darabokra törjük, és szétosztjuk a kelyhekbe, majd erre elosztjuk a kakaós mázat.
Szobahőmérsékletűre hűtjük, majd a hűtőbe tesszük, hogy teljesen kihűljön.
Tálaláskor tejszínhab rózsát nyomunk a tetejére, és megszórjuk a mogyoróval.

Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 335
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 21
Össznézettség: 51952
Feltöltés dátuma: 2013. október 16.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - somlói galuska

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Niki44 53 recept

Ez a somlói recept az, ami az eddigi kóstolásokból a legjobban bejött. Nagyon sokfélét kóstoltam már, és úgy érzem, ez az igazi. :)) Számomra biztosan. Más lehet, hogy máshogy gondolja... én így.