pite almás pite

Hamis mekis almás pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

közepes nagyon gyors

diaka74

4adag

Előkészítés

20perc

Főzés

5perc

Sütés

5perc

Összesen

30perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír

tészta

38g finomliszt

137 kcal
25g teljes kiőrlésű liszt

83 kcal
3g cukor

10 kcal
1g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g víz

0 kcal

almás töltelék

150g alma

70 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g víz

0 kcal
3g vaníliás pudingpor

10 kcal
1g citromlé

0 kcal

Összesen 349 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír

tészta

150g finomliszt

546 kcal
100g teljes kiőrlésű liszt

332 kcal
10g cukor

39 kcal
2g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
80g víz

0 kcal

almás töltelék

600g alma

281 kcal
40g cukor

155 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g víz

0 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összesen 1392 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír

tészta

13.7g finomliszt

50 kcal
9.1g teljes kiőrlésű liszt

30 kcal
0.9g cukor

4 kcal
0.2g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7.3g víz

0 kcal

almás töltelék

54.8g alma

26 kcal
3.7g cukor

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.1g víz

0 kcal
0.9g vaníliás pudingpor

3 kcal
0.3g citromlé

0 kcal

Összesen 127 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
1.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
423.8 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
24 mg
Vas
2 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
136 mg
Nátrium
199 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.7 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
168.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
101 micro

Összesen 349 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
26.5 g

Zsír

Összesen
4.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1695.2 g
Cink
4 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
95 mg
Vas
6 mg
Magnézium
179 mg
Foszfor
546 mg
Nátrium
795 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
322.8 g
Cukor
108 mg
Élelmi rost
30 mg

VÍZ

Összesen
675.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
Kolin:
65 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
151 micro
β-crypt
60 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
404 micro

Összesen 1392 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
154.8 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
9 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
73 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.5 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
61.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
37 micro

Összesen 127 kcal

Hozzávalók

tészta

15 dkg finomliszt
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
1 ek cukor
0.5 kávéskanál só
1 kávéskanál sütőpor
10 evőkanál víz

almás töltelék

3 közepes db alma
4 ek cukor
1 kávéskanál fahéj
1 dl víz
1 ek vaníliás pudingpor
1 teáskanál citromlé

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóit beletesszük egy keverőtálba, alaposan összegyúrjuk, majd fóliába rakjuk, és egy órára a hűtőbe tesszük pihenni. Ezalatt elkészítjük a tölteléket.
Az almákat megmossuk, megpucoljuk, és apró kockára vágjuk. Egy kis lábasba tesszük, hozzáadjuk a cukrot és a fahéjat, citromlevet, majd felforraljuk. Ha forr, elkeverjük az egy deci vizet a pudingporral, és ráöntjük az almára. Ha ismét felforr, egy percig még állandó kevergetés mellett főzzük, majd kizárjuk, és kihűtjük.
A tésztát kivesszük a hűtőből, lisztezett munkafelületre tesszük, és kinyújtjuk kb 40 centis négyzetre, majd 8 részre vágjuk.
A tészta egyik oldalára teszünk egy púpos kanállal a töltelékből, majd a másik felét ráhajtjuk, és a széleit összecsipkedjük.
Bő, forró olajban 1-1 perc alatt aranybarnára sütjük.

Sütés ideje: 5 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 121
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 14517
Feltöltés dátuma: 2015. február 04.

Ajánló

Én miután kisütöttem, megkentem mindkét oldalát cukorsziruppal.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - pite
- kategória:
  - almás pite

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - közepes
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

diaka74 24 recept

Ki ne szeretné a Mekis almás pitét? Egyszer gondoltam, megnézem az interneten, hátha van fent hasonló recept, és ezt találtam. Persze sose lesz olyan, mint ott, de azért hasonló.:)