r
Nosalty Logó
levesek halászlé

Halászlé Erdeigy konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
erdeigy
Halászlé Erdeigy konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 392 kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1564 kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 30 kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    32 g

Zsír

  • Összesen
    18 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    99 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2502.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    709 mg
  • Nátrium
    1556 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    1091.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    105 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    78 mg
  • D vitamin:
    1482 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    989 micro
  • β-crypt
    128 micro
  • Likopin
    1930 micro
  • Lut-zea
    688 micro
Összesen 392 kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    128 g

Zsír

  • Összesen
    71.9 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    396 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10011.4 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    78 mg
  • Kálcium
    492 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    352 mg
  • Foszfor
    2836 mg
  • Nátrium
    6225 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.5 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    4367.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    421 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    311 mg
  • D vitamin:
    5928 micro
  • K vitamin:
    55 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    244 micro
  • Kolin:
    470 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    402 micro
  • β-karotin
    3956 micro
  • β-crypt
    512 micro
  • Likopin
    7719 micro
  • Lut-zea
    2753 micro
Összesen 1564 kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    190.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    113 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    147 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 30 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Olajon az apróra vágott hagymát megdinszteljük.
  2. Hozzáadjuk a felaprított paradicsomot és burgonyát. Felöntjük 3 l vízzel, majd forrás után beletesszük a passzírozásra szánt haldarabokat, és 30 percig forraljuk.
  3. Ezután az alaplevet átpasszírozzuk tésztaszűrőn.
  4. Ismét tűzre tesszük, forrás közben beletesszük a fűszerpaprikát, halászlékockát, majd sóval, borssal, erős paprikával ízesítjük.
  5. Hozzáadjuk a halszeleteket és a felkarikázott paprikát. Kb. 10 percet még főzzük és kész.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3726
  • Feltöltés dátuma: 2015. október 24.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Halászlé Erdeigy konyhájából
erdeigy 5 recept

Legfinomabb halászlé, amit valaha ettem.

Hasonló receptek

Összes halászlé

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept