sós süti sajtos roló

Habkönnyű sajtos roló

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

Nosalty

4adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
20% Szénhidrát
40% Zsír

A tésztához

69g leveles tészta

255 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

A töltelékhez

75g tej

42 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
11g finomliszt

41 kcal
10g krémsajt

25 kcal
50g sajt

176 kcal
38g vaj

269 kcal

A díszítéshez

13g sajt

44 kcal

Összesen 916 kcal

14% Fehérje
20% Szénhidrát
40% Zsír

A tésztához

275g leveles tészta

1020 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

A töltelékhez

300g tej

168 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
45g finomliszt

164 kcal
40g krémsajt

100 kcal
200g sajt

704 kcal
150g vaj

1076 kcal

A díszítéshez

50g sajt

176 kcal

Összesen 3665 kcal

14% Fehérje
20% Szénhidrát
40% Zsír

A tésztához

24.1g leveles tészta

89 kcal
1.8g tojássárgája

6 kcal

A töltelékhez

26.3g tej

15 kcal
5.3g tojássárgája

17 kcal
3.9g finomliszt

14 kcal
3.5g krémsajt

9 kcal
17.5g sajt

62 kcal
13.2g vaj

94 kcal

A díszítéshez

4.4g sajt

15 kcal

Összesen 321 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

14% Fehérje
20% Szénhidrát
40% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
26.4 g

Zsír

Összesen
73.1 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
375 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1422.1 g
Cink
2 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
528 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
324 mg
Nátrium
523 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
46.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
530 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
57 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
182 mg
Retinol - A vitamin:
521 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
95 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
221 micro

Összesen 916 kcal

14% Fehérje
20% Szénhidrát
40% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
105.6 g

Zsír

Összesen
292.3 g
Telített zsírsav
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1498 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5688.3 g
Cink
9 mg
Szelén
98 mg
Kálcium
2113 mg
Vas
4 mg
Magnézium
77 mg
Foszfor
1297 mg
Nátrium
2091 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
148.2 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
185.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2118 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
227 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
Kolin:
728 mg
Retinol - A vitamin:
2086 micro
α-karotin
30 micro
β-karotin
380 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
883 micro

Összesen 3665 kcal

14% Fehérje
20% Szénhidrát
40% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.3 g

Zsír

Összesen
25.6 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
131 mg

Ásványi anyagok

Összesen
499 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
185 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
114 mg
Nátrium
183 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
16.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
186 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
183 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 321 kcal

Nosalty kipróbálta
Népszerű recept
Kiemelt recept
péntek,2022-09-09 21:50 Legnézettebb receptje
2020
Heti menü: SAJT, SAJT, SAJT – a héten mindenbe nyúlós-krémes sajt kerül

Hozzávalók

A tésztához

1 csomag leveles tészta
1 db tojássárgája

A töltelékhez

3 dl tej
3 db tojássárgája
45 g finomliszt
4 dkg krémsajt
20 dkg sajt
15 dkg vaj

A díszítéshez

5 dkg sajt

Elkészítés

A tésztához

1 csomag leveles tésztát kb. 5 cm szélességű csíkokra vágjuk, feltekerjük egy megfelelő alakú formára.
Megkenjünk a tojássárgájával, és a sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük. 200 fokon kb. 10 percig sütjük.
Tejet melegítünk, hozzáadjuk a tojássárgájákat, a lisztet, krémsajtot és 10 dkg sajtot. Sűrítjük.
Egy másik edényben kézi robotgéppel eldolgozzuk a vajat és 10 dkg sajtot, majd összedolgozzuk a krémmel.
Habzsákba töltjük, és pihentetjük 30 percet.
A rolók mindkét oldalát megtöltjük a krémmel, a végeit reszelt sajtba mártogatjuk.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 1505
Tegnapi nézettség: 43
7 napos nézettség: 555
Össznézettség: 395546
Feltöltés dátuma: 2017. március 31.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sajtos roló

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - közepes
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

Nosalty 1495 recept

Mindenki ismeri a bolti verziót: szájpadlásra tapadó krém, beton keménységű reszelt sajttal. Na, ez nem az! Ropogós, krémes, friss, sajtos rolók, kevesebb, mint 1 óra alatt!