muffin rebarbarás muffin

Gyors rebarbarás muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Nosalty

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

31g rebarbara

5 kcal
50g finomliszt

182 kcal
14g tojás

17 kcal
3g sütőpor

2 kcal
15g cukor

58 kcal
13g vaj

90 kcal
44g joghurt

27 kcal

Összesen 381 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

125g rebarbara

20 kcal
200g finomliszt

728 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal
60g cukor

232 kcal
50g vaj

359 kcal
175g joghurt

107 kcal

Összesen 1521 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

18.5g rebarbara

3 kcal
29.5g finomliszt

108 kcal
8.1g tojás

10 kcal
1.8g sütőpor

1 kcal
8.9g cukor

34 kcal
7.4g vaj

53 kcal
25.8g joghurt

16 kcal

Összesen 225 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.5 g

Zsír

Összesen
13.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1058.9 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
311 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
423 mg
Nátrium
278 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
57.1 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
77.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
118 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
115 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
110 micro

Összesen 381 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.1 g

Zsír

Összesen
53 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
310 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4235.5 g
Cink
3 mg
Szelén
88 mg
Kálcium
1246 mg
Vas
5 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
1693 mg
Nátrium
1110 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
228.3 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
310.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
471 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
43 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
95 micro
Kolin:
205 mg
Retinol - A vitamin:
460 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
145 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
439 micro

Összesen 1521 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
7.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
625.6 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
184 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
250 mg
Nátrium
164 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
45.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
68 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 225 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

1 közepes szár rebarbara
20 dkg finomliszt
1 db tojás
1 csomag sütőpor
6 dkg cukor
5 dkg vaj (olvasztott)
175 g joghurt

Elkészítés

A rebarbarát hosszában három felé vágjuk, majd felkockázzuk.
A tojást, a vajat és a joghurtot kikeverjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a sütőport és a lisztet. Alaposan elkeverjük az egészet.
Beleforgatjuk a rebarbarakockákat.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A tésztát kapszlikkal bélelt muffinsütőbe kanalazzuk.
Kb. 25 percig sütjük, míg szép aranybarna lesz a tetejük. Rácsra szedve hűtjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 93
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 9595
Feltöltés dátuma: 2017. május 09.