Gundel palacsinta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Petra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 26% Zsír
A palacsintához
-
14g tojás17 kcal
-
19g finomliszt68 kcal
-
31g tej18 kcal
-
1 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
20g ásványvíz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
35 kcal
A töltelékhez
-
15g dió98 kcal
-
16g dió106 kcal
-
20g habtejszín58 kcal
-
4g rum9 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
0g fahéj0 kcal
A csokoládészószhoz
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
2g vaj13 kcal
-
31g tej18 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
2 kcal
-
0 kcal
-
2g rum5 kcal
Összesen
615
kcal
- 8% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 26% Zsír
A palacsintához
-
55g tojás69 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
125g tej70 kcal
-
5 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
80g ásványvíz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
A töltelékhez
-
60g dió392 kcal
-
65g dió425 kcal
-
80g habtejszín234 kcal
-
16g rum37 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
0g fahéj0 kcal
A csokoládészószhoz
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
7g vaj50 kcal
-
125g tej70 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
10 kcal
-
0 kcal
-
8g rum18 kcal
Összesen
2467
kcal
- 8% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 26% Zsír
A palacsintához
-
6.3g tojás8 kcal
-
8.6g finomliszt31 kcal
-
14.3g tej8 kcal
-
0.1g vaníliás cukor1 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
9.1g ásványvíz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.8g napraforgó olaj16 kcal
A töltelékhez
-
6.9g dió45 kcal
-
7.4g dió49 kcal
-
9.1g habtejszín27 kcal
-
1.8g rum4 kcal
-
5.7g cukor22 kcal
-
0g fahéj0 kcal
A csokoládészószhoz
-
5.7g étcsokoládé31 kcal
-
4.6g tojássárgája15 kcal
-
0.8g vaj6 kcal
-
14.3g tej8 kcal
-
2.3g cukor9 kcal
-
0.3g vaníliás cukor1 kcal
-
0 kcal
-
0.9g rum2 kcal
Összesen
283
kcal
- 8% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 41.1 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 542.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 147 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 230 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.2 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 55.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 126 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 36 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 57 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 123 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 180 micro
Összesen
615
kcal
- 8% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.9 g
Zsír
-
Összesen 164.5 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 69 g
-
Koleszterin 722 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2169.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 589 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 304 mg
-
Foszfor 920 mg
-
Nátrium 259 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 192.8 g
-
Cukor 114 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 220.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 503 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 145 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 227 micro
-
Kolin: 542 mg
-
Retinol - A vitamin: 492 micro
-
α-karotin 19 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 721 micro
Összesen
2467
kcal
- 8% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 18.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 247.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 25.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 56 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
283
kcal
Hozzávalók
A palacsintához
-
1 db tojás
-
1.3 dl tej
-
0.3 teáskanál vaníliás cukor
-
80 ml ásványvíz
-
1 csipet só
A töltelékhez
-
80 ml habtejszín
-
2 ek rum
-
50 g cukor
A csokoládészószhoz
-
50 g étcsokoládé
-
2 db tojássárgája
-
0.5 ek vaj
-
1.3 dl tej
-
2 ek cukor
-
0.5 teáskanál vaníliás cukor
-
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
-
1 ek rum
Elkészítés
A palacsintához
- A tejet, a tojást, a lisztet, a cukrot és a sót összekeverjük egy tálban. Hozzáadjuk a lisztet, csomómentesre keverjük, majd az ásványvízzel hígítjuk. Fél órára félretesszük a tésztát, pihentetjük.
- Míg a tészta pihen, elkészítjük a diós tölteléket: a tejszínt a cukorral összeforraljuk, majd belekeverjük a többi hozzávalót és további három percig forraljuk.
- A harminc perc leteltével felforrósítjuk a palacsintasütőt, kevés olajat csepegtetünk bele, és megsütjük a négy palacsintát. A palacsintákra elosztjuk a tölteléket és félbe, majd még egyszer félbe (tehát negyedbe) hajtjuk őket.
- A csokoládészószhoz vízgőz felett megolvasztjuk a csokoládét a tejjel együtt, a vízgőzről levéve habverővel belekeverjük először a tojás sárgákat, majd a többi hozzávalót. Visszatesszük a vízgőz felé és néhány percig melegítjük a szószt.
- A palacsintasütőben diónyi vajat felolvasztunk és közepes lángon átmelegítjük, kissé megpirítjuk a már megtöltött és összehajtott palacsintákat. Nagy tányérra téve és a csokoládészósszal leöntve azonnal tálaljuk a Gundel palacsintát.
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 961
- Tegnapi nézettség: 90
- 7 napos nézettség: 854
- Össznézettség: 315828
- Feltöltés dátuma: 2008. január 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Petra
537 recept
Stílszerűen Kalla Kálmán receptje alapján készült.