Gránátalmás muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
63g finomliszt228 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
33g vaj233 kcal
-
50g joghurt31 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
75g gránátalma35 kcal
Összesen
662
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
130g vaj932 kcal
-
200g joghurt122 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
300g gránátalma139 kcal
Összesen
2642
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
23.4g finomliszt85 kcal
-
11.2g cukor44 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
12.2g vaj87 kcal
-
18.7g joghurt11 kcal
-
5.2g tojás6 kcal
-
28.1g gránátalma13 kcal
Összesen
247
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.7 g
Zsír
-
Összesen 30.2 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 121 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1110.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 310 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 459 mg
-
Nátrium 283 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88.7 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 98.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 255 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 251 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
662
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 42.8 g
Zsír
-
Összesen 121 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 486 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4442.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 107 mg
-
Kálcium 1239 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 1838 mg
-
Nátrium 1133 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 354.8 g
-
Cukor 153 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 394.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1021 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 169 micro
-
Kolin: 236 mg
-
Retinol - A vitamin: 1004 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 215 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 288 micro
Összesen
2642
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 11.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 416.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 116 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 172 mg
-
Nátrium 106 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.3 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 94 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
247
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
12 dkg cukor
-
1 csomag sütőpor
-
13 dkg vaj
-
2 dl joghurt
-
1 db tojás
-
1 db gránátalma
Elkészítés
- Keverjük össze egy tálba a száraz alapanyagokat: cukor, liszt, sütőpor.
- Olvasszuk meg a vajat, adjuk hozzá a joghurtot és a tojást, majd ha jól elkevertük, adjuk hozzá a száraz alapanyagokhoz.
- Az így kapott, jól elkevert masszához adjuk még hozzá a gránátalma magjait, és már mehet is a sütőbe.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 7313
- Feltöltés dátuma: 2014. január 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Isteni finom :)