levesek paradicsomleves

Gluténmentes paradicsomleves rizstésztával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Smaragd konyha

Gluténmentes paradicsomleves rizstésztával

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

15perc

Összesen

20perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

8g rizsliszt

27 kcal
11g vaj

75 kcal
175g sűrített paradicsom

144 kcal
500g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
3g cukor

10 kcal
38g rizstészta

137 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal

Összesen 475 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

30g rizsliszt

110 kcal
42g vaj

301 kcal
700g sűrített paradicsom

574 kcal
2000g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
10g cukor

39 kcal
150g rizstészta

546 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal

Összesen 1898 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

1g rizsliszt

4 kcal
1.4g vaj

10 kcal
23.1g sűrített paradicsom

19 kcal
66g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ánizs

0 kcal
0.3g cukor

1 kcal
4.9g rizstészta

18 kcal
3.3g füstölt sajt

11 kcal

Összesen 63 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.8 g

Zsír

Összesen
16.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
603.8 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
88 mg
Vas
6 mg
Magnézium
86 mg
Foszfor
212 mg
Nátrium
193 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
71.9 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
635.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
38 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
72 mg
Retinol - A vitamin:
70 micro
α-karotin
51 micro
β-karotin
1593 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
50337 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 475 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
63.3 g

Zsír

Összesen
64.6 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2415.1 g
Cink
6 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
352 mg
Vas
22 mg
Magnézium
343 mg
Foszfor
850 mg
Nátrium
771 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
287.7 g
Cukor
95 mg
Élelmi rost
32 mg

VÍZ

Összesen
2540.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
819 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
31 mg
C vitamin:
153 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
83 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
91 micro
Kolin:
287 mg
Retinol - A vitamin:
282 micro
α-karotin
203 micro
β-karotin
6373 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
201348 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1898 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.1 g

Zsír

Összesen
2.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
79.7 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
12 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
25 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
9.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
83.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
210 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
6641 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 63 kcal

Hozzávalók

2 evőkanál rizsliszt
3 ek vaj
700 g sűrített paradicsom
2 l víz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
3 csipet ánizs
1 ek cukor
15 dkg rizstészta
10 dkg füstölt sajt

Elkészítés

A vajon rántást készítünk a rizsliszttel, majd felöntjük a vízzel összekevert sűrített paradicsommal. Ízesítjük a fűszerekkel, és főzzük kb. 8 percig (felforrástól számítva).
Külön sós vízben kifőzzük a rizstésztát, és lereszeljük sajtot.
A tányérba a levestésztára merjük a levest, majd a tetejét a reszelt sajttal megszórjuk.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 13
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1538
Feltöltés dátuma: 2016. március 15.