Fűszeres corn rib
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Philips Airfryer XXL Smart
![Fűszeres corn rib](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/TR/LU/fuszeres-corn-rib.jpg?p=lqip-16%3A9&s=e0073dd5101af8fba989b6dcb2c4a0b6)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 2% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
135g csöves kukorica58 kcal
-
14g olívaolaj125 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g koriander1 kcal
-
2g limelé1 kcal
Összesen
185
kcal
- 2% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
810g csöves kukorica348 kcal
-
85g olívaolaj751 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
30g koriander7 kcal
-
14g limelé4 kcal
Összesen
1110
kcal
- 2% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
86.3g csöves kukorica37 kcal
-
9.1g olívaolaj80 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.2g koriander1 kcal
-
1.5g limelé0 kcal
Összesen
118
kcal
- 2% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 15.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 108.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 63 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 58.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 229 micro
-
β-crypt 88 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 478 micro
Összesen
185
kcal
- 2% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 13.9 g
Zsír
-
Összesen 90.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 64 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 652.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 159 mg
-
Foszfor 377 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 348.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 138 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 40 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 145 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 190 micro
-
Kolin: 98 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 76 micro
-
β-karotin 1374 micro
-
β-crypt 526 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2868 micro
Összesen
1110
kcal
- 2% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 9.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 69.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 3 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.3 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 56 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 305 micro
Összesen
118
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
3 db csöves kukorica
-
1 dl olívaolaj
-
1 kk fokhagymapor
-
1 tk fűszerpaprika
-
só ízlés szerint
-
1 csokor koriander
-
1 fél lime-ból nyert limelé
Elkészítés
- A kukoricát felnegyedeljük. Mindenképp éles késsel álljunk neki, mert nehéz átvágni a torzsáját! Könnyíthetünk a műveleten, ha előtte mikrohullámú sütőben egy kicsit megmelegítjük a csöves kukoricákat.
- Az olívaolajat összekeverjük a fűszerekkel, majd alaposan megkenjük vele a kukoricahasábokat.
- Felsorakoztatjuk őket a Philips Airfryer Combi forrólevegős sütőben, majd 12 perc alatt 200°C-on készre sütjük.
- Amíg sül, készítsük el a mártogatóst a majonézből, a chiliszószból és a lime másik feléből, majd sózzuk, borsozzuk kedvünkre.
- Az elkészült corn ribeket a mártogatósunkkal tálaljuk!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 12 perc
- Receptkönyvben: 25
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 575
- Feltöltés dátuma: 2024. június 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
![Fűszeres corn rib](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/users/lY/m4/97zav0lpirQrZ51j7o6jl3IVpEbMFWkRIZT5qUZQ.jpeg?p=lqip-1%3A1&s=f3f49bb28700e92ea08293a21853cb7f)
Philips Airfryer XXL Smart
74 recept
A szezon sztárját, a kukoricát általában főzve, alaposan megsózva, vajjal megkenve fogyasztjuk a nagy hőségben. Ebben a receptben a zöldség egy másik arcát mutatja: gazdagon fűszerezett, roppanós és szemre való alakot öltött, amihez dukál a pikáns mártogatós is. A Philips Airfryer Combi forrólevegős sütőben olyan gyorsan elkészül, hogy a két félidő közötti szünet bőven elég lesz rá. Ha izgalmas ropogtatnivalóra vágytok, mi ezt ajánljuk!