Fűszeres almás crumble
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
493
Kalória
9.7g
Fehérje
64.7g
Szénhidrátok
24.3g
Zsír
79.1g
Víz
59.1g
Koleszterin
8.8g
Rost
11.3g
Cukor
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
493
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
1975
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
254
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.7 g
Zsír
-
Összesen 24.3 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 59 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 425.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 272 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.7 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 79.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 190 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 185 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
493
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.9 g
Zsír
-
Összesen 97.2 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 237 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1702.5 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 139 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 374 mg
-
Foszfor 1087 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 258.7 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 35 mg
Víz
-
Összesen 316.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 761 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 33 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 131 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 738 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 259 micro
-
β-crypt 33 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 517 micro
Összesen
1975
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 12.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 219.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 140 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.3 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 40.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 67 micro
Összesen
254
kcal
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
- Az almára citromlevet facsarunk, cukrozzuk, fűszerezzük, és összefőzzük kis lángon az egészet 5 perc alatt.
- A lisztet a porcukorral, a zabpehellyel, a sóval és a citrom héjával elkeverjük. Belekockázzuk a hideg vajat, és az ujjbegyünkkel összemorzsoljuk a tésztát.
- A sütőtálat kivajazzuk.
- A fűszeres almát egyenletesen a sütőtál aljába halmozzuk, majd a tetejére szórjuk a morzsát, és betesszük a sütőbe.
- Kb. 25-30 perc alatt megsütjük, míg aranybarna nem lesz a teteje.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
A “crumble” avagy morzsasüti a világ legegyszerűbb édes semmisége. De tényleg! Minden gyümölccsel isteni, ahogy karamellizálódnak a gyümölcsök az omlós morzsa alatt, az íze mindent visz! Nagyon nagy előnye, hogy hihetetlenül gyorsan és könnyen elkészíthető, azonban annál hamarabb elfogy! www.mirelite.hu a receptet NYAMM.hu ajánlja
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!