húsételek töltött hús

Főtt tojással és füstölt tarjával töltött csirkecomb

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Manci Szabó

Főtt tojással és füstölt tarjával töltött csirkecomb

3adag

Előkészítés

20perc

Sütés

45perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

16% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír

250g csirkecomb

278 kcal
40g főtt tojás

62 kcal
50g füstölt tarja

90 kcal
36g zsemle

98 kcal
50g tej

28 kcal
0g bors

0 kcal
1g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
15g petrezselyem

5 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal

Összesen 561 kcal

16% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír

750g csirkecomb

835 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
150g füstölt tarja

270 kcal
108g zsemle

295 kcal
150g tej

84 kcal
0g bors

0 kcal
4g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal

Összesen 1687 kcal

16% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír

56.5g csirkecomb

63 kcal
9g főtt tojás

14 kcal
11.3g füstölt tarja

20 kcal
8.1g zsemle

22 kcal
11.3g tej

6 kcal
0g bors

0 kcal
0.3g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
3.4g petrezselyem

1 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal

Összesen 126 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

16% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
39.4 g

Zsír

Összesen
34.4 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
270 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2243.2 g
Cink
3 mg
Szelén
48 mg
Kálcium
174 mg
Vas
4 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
317 mg
Nátrium
1648 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.3 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
144 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
160 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
37 micro
K vitamin:
250 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
180 mg
Retinol - A vitamin:
96 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
772 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1117 micro

Összesen 561 kcal

16% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
118.1 g

Zsír

Összesen
103.1 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
810 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6729.7 g
Cink
8 mg
Szelén
143 mg
Kálcium
523 mg
Vas
11 mg
Magnézium
149 mg
Foszfor
950 mg
Nátrium
4943 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
60.8 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
432.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
480 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
62 mg
D vitamin:
112 micro
K vitamin:
750 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
202 micro
Kolin:
541 mg
Retinol - A vitamin:
287 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2316 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3351 micro

Összesen 1687 kcal

16% Fehérje
8% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
7.8 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
61 mg

Ásványi anyagok

Összesen
506.8 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
372 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
4.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
32.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
56 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
22 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
174 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
252 micro

Összesen 126 kcal

Nosalty kipróbálta
Népszerű recept
péntek,2020-02-14 23:00 Legnézettebb receptje

péntek,2019-11-29 23:00 Legnézettebb receptje

péntek,2019-11-29 23:00 Legnézettebb receptje

szombat,2019-08-10 22:00 Legnézettebb receptje

kedd,2017-11-28 23:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

3 db csirkecomb
2 db főtt tojás
15 dkg füstölt tarja
2 db zsemle
1.5 dl tej
bors ízlés szerint
1 kávéskanál só
ételízesítő ízlés szerint
1 csokor petrezselyem
1 kk kakukkfű
csirke fűszersó ízlés szerint

Elkészítés

A csirkecombokat kézzel megtöltjük az alábbi összetevőkkel: 2 db főtt tojás összekockázva, 15 dkg füstölt tarja felkockázva, 2 db tejbe áztatott zsemlye kinyomkodva, kevés őrölt bors, só, ízlés szerint ételízesítő.
Töltés után a csirkecombokat megszórjuk csirke fűszerkeverékkel és kakukkfűvel, majd sütőben kb. 30 percig sütjük 180 fokon, alufólia alatt, jénai edényben.
Majd az alufóliát levesszük, és még kb. 10 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x15x6
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 1383
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 41
Össznézettség: 338617
Feltöltés dátuma: 2015. február 19.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - töltött hús

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - vacsora
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

Manci Szabó 31 recept

Régebben esküvőkön ettem töltött csirkecombot, most úgy gondoltam, hogy kipróbálok egy nem hagyományos töltést is. Mivel a tojást és a füstölt sonkát is szeretem, gondoltam, hogyha a töltelékbe teszem az áztatott zsemlye és a fűszerek mellé, csak jó lehet. Így is lett, nagyon dicsérte a család, van egy főzőoldalam is, ahova szintén feltettem a töltött csirkecomb fotóját, ott is nagy sikert aratott.