Földimogyorókrémes-banános muffin
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.1 g
Zsír
-
Összesen 112.3 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 467 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2270.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 86 mg
-
Kálcium 593 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 131 mg
-
Foszfor 955 mg
-
Nátrium 492 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 273.6 g
-
Cukor 129 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 238.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 744 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 110 micro
-
Kolin: 267 mg
-
Retinol - A vitamin: 728 micro
-
α-karotin 20 micro
-
β-karotin 164 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 385 micro
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 204.8 g
Zsír
-
Összesen 673.8 g
-
Telített zsírsav 433 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 149 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 2802 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13623.6 g
-
Cink 21 mg
-
Szelén 515 mg
-
Kálcium 3560 mg
-
Vas 43 mg
-
Magnézium 784 mg
-
Foszfor 5730 mg
-
Nátrium 2953 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1641.6 g
-
Cukor 775 mg
-
Élelmi rost 64 mg
VÍZ
-
Összesen 1431 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4462 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 40 mg
-
C vitamin: 49 mg
-
D vitamin: 318 micro
-
K vitamin: 56 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 662 micro
-
Kolin: 1600 mg
-
Retinol - A vitamin: 4365 micro
-
α-karotin 120 micro
-
β-karotin 983 micro
-
β-crypt 43 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2311 micro
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 15.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 315.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 68 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 33.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Hozzávalók
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük, a formát kivajazzuk.
- Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót, amit 15 percet pihentetjük.
- Felkarikázzuk a banánt.
- A vajazott formába teszünk egy kis adag tésztát, rá egy fél teáskanálnyi földimogyorókrémet, rá egy karika banánt, rá ismét egy kis adag tésztát úgy, hogy éppen ellepje a krémet és banánt.
- Sütőbe téve, kb. 20 percig, majd a következő adag muffinokat már kb. 12-15 percig sütjük, mert addigra már a sütő bemelegszik.
- Kivesszük a sütőből, majd 5 perc pihenés után, szépen kivesszük a formából a muffinokat. Újra lehet vajazni, és újra lehet tölteni a sütéshez a következő adag muffinokat. (48 db muffin lesz belőle.)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 24
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5556
- Feltöltés dátuma: 2011. március 08.
Ajánló
Hidegen még jobban kijön az íze, és nagyon finom úgy is, melegen az illata kápráztató!:-) Sokat melegen ne együnk, megüli a hasat.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Amióta új muffinsütő-formát tudtam venni (kagylóforma), tetszik a családnak, és sok ízesítéssel kipróbáltuk, de érdekességképpen, mivel még soha nem ettünk, de nagyon jót hallottunk a földimogyorókrémről. Most az egyik nagy üzletház nálunk nyílt boltjában lehetett kapni, vettünk ilyen krémet, és kipróbáltuk. Finom volt. Nem! Mennyeien csodás, nem bírtam ellenállni. A kupak letekerése után, akkorát szippantottam bele, és az a csodás illata, hmmm, felséges volt. Ezt tette a lányom is, mivel ezt a csodát újra ketten alkottuk :-). Micsoda illata van és íze? :-). Nagyon jó összhangban volt a banánnal. Sikeresen, mindegyik elfogyott.:-). Hidegen, melegen is finom. A fiam szerint hidegen jobb volt, de akkor nem volt az a csalogató illat :-). Nem hiába szerethette Elvis Presley a földimogyorókrémes, banános szendvicset. Amikor hallottam, fura volt, de most azt mondom, neki volt igaza:-) (lehet legenda, lehet valóság, itt bevált :-D ). Most azon gondolkodok, hogy ezt a formát, hogy tudom még érdekesebbé tenni az ízekkel, töltelékekkel... :-). Na meg, ha lehetőségem lesz, bespájzolok még földimogyorókrémből, valamire, csak jó lesz... :-).