Fokhagymás paradicsomos farfalle
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 csillag • 0 értékelés
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
100g farfalle371 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
4g fokhagyma5 kcal
-
0g oregánó1 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
167g koktélparadicsom30 kcal
Összesen
478
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
300g farfalle1113 kcal
-
24g olívaolaj212 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
1g oregánó3 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
500g koktélparadicsom90 kcal
Összesen
1434
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
35.8g farfalle133 kcal
-
2.9g olívaolaj25 kcal
-
1.4g fokhagyma2 kcal
-
0.1g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
59.7g koktélparadicsom11 kcal
Összesen
171
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 443.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 64 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 235 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 169.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 70 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 263 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 168 micro
-
β-karotin 752 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 4288 micro
-
Lut-zea 230 micro
Összesen
478
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.3 g
Zsír
-
Összesen 29.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1331.8 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 191 mg
-
Kálcium 149 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 219 mg
-
Foszfor 705 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 247.7 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 508.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 211 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 72 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 61 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 789 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 505 micro
-
β-karotin 2256 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 12865 micro
-
Lut-zea 690 micro
Összesen
1434
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 3.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 159.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 84 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 60.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 94 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 60 micro
-
β-karotin 269 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1537 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
171
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg farfalle
-
3 ek olívaolaj
-
4 gerezd fokhagyma
-
1 kk oregánó
-
1 teáskanál bazsalikom
-
bors ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
50 dkg koktélparadicsom
Elkészítés
- A tésztát bő, sós vízben kifőzzük.
- A fokhagymát kevés olajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a felvágott koktélparadicsomot, és átsütjük, fűszerezzük ízlés szerint.
- A megfőtt, leszűrt tésztával összekeverjük. Ízlés szerint megszórhatjuk reszelt sajttal, de anélkül is nagyon finom.
Bevált ez a recept?
Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 101
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 4756
- Feltöltés dátuma: 2014. február 05.
Ajánló
Friss bazsalikommal nagyon finom, de nekem most csak szárított volt. Készíthetjük krémsajttal, tejszínnel, mozzarellával.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
-
Speciális étrendek:
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
helena26
458 recept
Egyszerű, gyorsan elkészíthető, nagyon finom, ráadásul olcsó étel.
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!