aprósütemény édes tallérok

Florentin KonyhaMalackától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

KonyhaMalacka

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

12perc

Összesen

32perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
32% Zsír

15g habtejszín

44 kcal
10g cukor

39 kcal
14g vaj

100 kcal
20g méz

61 kcal
8g finomliszt

29 kcal
20g koktélcseresznye

33 kcal
50g mandulapehely

295 kcal
30g étcsokoládé

164 kcal

Összesen 765 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
32% Zsír

75g habtejszín

219 kcal
50g cukor

194 kcal
70g vaj

502 kcal
100g méz

304 kcal
40g finomliszt

146 kcal
100g koktélcseresznye

165 kcal
250g mandulapehely

1475 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 3824 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
32% Zsír

9g habtejszín

26 kcal
6g cukor

23 kcal
8.4g vaj

60 kcal
12g méz

36 kcal
4.8g finomliszt

17 kcal
12g koktélcseresznye

20 kcal
29.9g mandulapehely

177 kcal
18g étcsokoládé

98 kcal

Összesen 457 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
32% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
13.5 g

Zsír

Összesen
51.8 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
708.5 g
Cink
2 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
162 mg
Vas
4 mg
Magnézium
182 mg
Foszfor
325 mg
Nátrium
25 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
69.1 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
30.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
139 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 765 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
32% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
67.7 g

Zsír

Összesen
258.8 g
Telített zsírsav
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
36 g
Koleszterin
246 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3542.7 g
Cink
11 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
809 mg
Vas
22 mg
Magnézium
910 mg
Foszfor
1624 mg
Nátrium
126 mg
Réz
4 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
345.6 g
Cukor
257 mg
Élelmi rost
40 mg

VÍZ

Összesen
150.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
693 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
63 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
140 micro
Kolin:
167 mg
Retinol - A vitamin:
675 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
232 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
115 micro

Összesen 3824 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
32% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
31 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
424.3 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
97 mg
Vas
3 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
195 mg
Nátrium
15 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.4 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
18.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
83 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
81 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 457 kcal

Hozzávalók

75 g habtejszín
50 g cukor
70 g vaj
100 g méz
40 g finomliszt
100 g koktélcseresznye
250 g mandulapehely
150 g étcsokoládé

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt. A koktélcseresznyét lecsöpögtetjük és feldaraboljuk.
A tejszínt a mézzel, a cukorral és a vajjal felforraljuk, levesszük a tűzről, majd belekeverjük a lisztet. Hozzáadjuk a mandulát és a cseresznyét. Rövid pihentetés után, sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát, majd 175-180 fokon, 8-12 perc alatt megsütjük.
Miután langyosra hűlt, pogácsaszaggatóval köröket vágunk a tésztából, aminek az alját vízgőzön olvasztott csokival vonjuk be, amibe villával hullámokat húzunk. (Aki szeretné, eleve süsse darabonként, evőkanállal csorgasson a sütőpapírra a tésztából, kialakítva a körformát).

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés ideje: 12 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 30
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 1749
Feltöltés dátuma: 2016. július 26.