édes süti krémes süti

Felhő szelet Detty konyhájából

Detty

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 db tojás
1 db tojássárgája
5 dkg margarin
1 ek méz
1 kk szódabikarbóna

A krémhez

1 l tej
2 csapott ek finomliszt
2 csomag vaníliás pudingpor
3 db tojássárgája
20 dkg margarin
15 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
0.5 l növényi habtejszín

1065

Kalória

15.4g

Fehérje

110.6g

Szénhidrát

60.9g

Zsír

27.3g

Víz

176.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

58.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

42g finomliszt

152 kcal
17g porcukor

65 kcal
9g tojás

12 kcal
3g tojássárgája

11 kcal
8g margarin

60 kcal
4g méz

13 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

167g tej

93 kcal
3g finomliszt

12 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
33g margarin

239 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal

Összesen 1065 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g porcukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
50g margarin

359 kcal
25g méz

76 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
20g finomliszt

73 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
200g margarin

1434 kcal
150g porcukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal

Összesen 6381 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

9.8g finomliszt

36 kcal
3.9g porcukor

15 kcal
2.2g tojás

3 kcal
0.8g tojássárgája

3 kcal
2g margarin

14 kcal
1g méz

3 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

39.3g tej

22 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
2.4g tojássárgája

8 kcal
7.9g margarin

56 kcal
5.9g porcukor

23 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
19.7g növényi habtejszín

49 kcal

Összesen 251 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
15.4 g

Zsír

Összesen
60.9 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
176 mg

Ásványi anyagok

Összesen
629.2 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
221 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
121 mg
Nátrium
246 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
110.6 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
27.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
405 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
36 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
143 mg
Retinol - A vitamin:
382 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
266 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
195 micro

Összesen 1065 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
92.4 g

Zsír

Összesen
365.3 g
Telített zsírsav
168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
66 g
Koleszterin
1058 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3774.9 g
Cink
4 mg
Szelén
156 mg
Kálcium
1324 mg
Vas
7 mg
Magnézium
80 mg
Foszfor
725 mg
Nátrium
1477 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
663.7 g
Cukor
351 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
164 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2430 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
214 micro
K vitamin:
234 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
213 micro
Kolin:
858 mg
Retinol - A vitamin:
2294 micro
α-karotin
30 micro
β-karotin
1595 micro
β-crypt
31 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1167 micro

Összesen 6381 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
148.5 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
58 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.1 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
6.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
63 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta készítése: A lisztet a többi hozzávalóval jól eldolgozzuk, összegyúrjuk. A tésztát két részre osztjuk, tepsi hátulján megsütjük, de vigyázzunk, mert gyorsan sül!
Ha a lap megsült, az egyiket felvágjuk akkora kockákra, amekkora szeleteket szeretnénk vágni a sütiből.
A krém készítése: Kevés tejben a lisztet a pudinggal és a tojássárgájával simára keverjük, és a többi tejben sűrűre főzzük.
A margarint a cukrokkal habosra keverjük, majd a kihűlt, pudinggal jó alaposan összekeverjük.
A tésztalapra kenjük a pudingos krémet, és a krémre a kemény habbá vert Hulalát kenjük.
A tetejére helyezzük az előre felvágott tésztalapokat, és porcukorral megintjük.
Hűtőben tároljuk egy fél napig, hogy a tészta bepuhuljon.