édes süti kevert sütemény

Fehércsokis süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Tünde

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

40perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
28% Zsír

50g margarin

359 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

145 kcal
75g fehér csokoládé

404 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
1g sütőpor

0 kcal
41g tojás

52 kcal
2g citromhéj

1 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1182 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
28% Zsír

200g margarin

1434 kcal
200g finomliszt

728 kcal
150g cukor

581 kcal
300g fehér csokoládé

1617 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
165g tojás

208 kcal
6g citromhéj

3 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4727 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
28% Zsír

19g margarin

136 kcal
19g finomliszt

69 kcal
14.3g cukor

55 kcal
28.5g fehér csokoládé

154 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
15.7g tojás

20 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
1.3g vaj

10 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal

Összesen 449 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
14.6 g

Zsír

Összesen
71.2 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
158 mg

Ásványi anyagok

Összesen
759.3 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
219 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
315 mg
Nátrium
161 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
123.9 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
45.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
498 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
54 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
141 mg
Retinol - A vitamin:
472 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
311 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
193 micro

Összesen 1182 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
58.6 g

Zsír

Összesen
285 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
56 g
Koleszterin
633 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3037.4 g
Cink
6 mg
Szelén
132 mg
Kálcium
877 mg
Vas
6 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
1260 mg
Nátrium
646 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
495.7 g
Cukor
328 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
180.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1993 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
215 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
148 micro
Kolin:
565 mg
Retinol - A vitamin:
1889 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1243 micro
β-crypt
16 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
770 micro

Összesen 4727 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
28% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
27.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
288.7 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
83 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
61 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.1 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
189 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
180 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 449 kcal

Hozzávalók

20 dkg margarin (vagy vaj)
20 dkg finomliszt
15 dkg cukor
30 dkg fehér csokoládé
1 kávéskanál vaníliaaroma
1 kk sütőpor
3 db tojás
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 ek vaj (a sütőforma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a sütőforma kikenéséhez)

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt 175 fokra (gázsütőn 4-es fokozat), és kivajazunk vagy margarinozunk, kilisztezünk egy 20x30 cm-es tepsit.
Összetörjük a fehér csokoládét.
Gőz fölött kevergetve összeolvasztjuk a felét, azaz 15 dkg-ot az összes vajjal vagy margarinnal, aztán a vajas vagy margarinos - csokis keveréket langyosra hűtjük.
A maradék csokit apró darabokra vágjuk.
A tojásokat, a cukrot és a vaníliaaromát habosra keverjük robotgéppel, majd hozzádolgozzuk a langyosra hűlt vajas vagy margarinos-csokis keveréket.
Ehhez fakanállal hozzávegyítjük a lisztet, a sütőport és a reszelt citromhéjat, majd végül a csokidarabkákat is.
A tésztát belesimítjuk az előkészített tepsibe, és 25 perc alatt megsütjük.
Ha úgy látjuk, a teteje nagyon barnulna, az utolsó 10 percben alufóliát borítunk rá.
A megsült sütit a tepsiben hagyjuk kihűlni, aztán betesszük 1 éjszakra a hűtőbe.

Sütés hőfoka: 175 °C
Tepsi mérete: 30x20x6
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 9128
Feltöltés dátuma: 2011. január 02.