édes süti túrós sütemény

Fanta szelet kevert tésztával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

3adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Sütés

10perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
10g finomliszt

36 kcal
1g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
5g vaj

33 kcal
5g finomliszt

18 kcal

A túrókrémhez

83g sovány túró

78 kcal
57g citrom

9 kcal
20g vaj

143 kcal
10g cukor

39 kcal

A mázhoz

167g szénsavas narancsos üdítőital

80 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
12g cukor

45 kcal

Összesen 779 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
30g cukor

116 kcal
30g finomliszt

109 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A túrókrémhez

250g sovány túró

235 kcal
170g citrom

26 kcal
60g vaj

430 kcal
30g cukor

116 kcal

A mázhoz

500g szénsavas narancsos üdítőital

240 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
35g cukor

135 kcal

Összesen 2341 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

11.8g tojás

15 kcal
2.1g cukor

8 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3g napraforgó olaj

27 kcal
1g vaj

7 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

A túrókrémhez

17.9g sovány túró

17 kcal
12.2g citrom

2 kcal
4.3g vaj

31 kcal
2.1g cukor

8 kcal

A mázhoz

35.8g szénsavas narancsos üdítőital

17 kcal
3.2g vaníliás pudingpor

12 kcal
2.5g cukor

10 kcal

Összesen 168 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
19.7 g

Zsír

Összesen
41.1 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
233 mg

Ásványi anyagok

Összesen
525.7 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
105 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
217 mg
Nátrium
147 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
85.9 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
216.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
246 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
151 mg
Retinol - A vitamin:
243 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
251 micro

Összesen 779 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
59.1 g

Zsír

Összesen
123.4 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
699 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1577.2 g
Cink
4 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
316 mg
Vas
6 mg
Magnézium
93 mg
Foszfor
651 mg
Nátrium
442 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
257.7 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
650.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
739 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
95 micro
Kolin:
454 mg
Retinol - A vitamin:
729 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
120 micro
β-crypt
31 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
752 micro

Összesen 2341 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
11% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
8.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
112.8 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
23 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.4 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
46.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
53 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
52 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 168 kcal

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
3 ek cukor
3 csapott ek finomliszt (lehet teljes kiőrlésű)
1 tk sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 dl napraforgó olaj
1 ek vaj (a sütőforma előkészítéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a sütőforma előkészítéséhez)

A túrókrémhez

25 dkg sovány túró
1 db citrom
6 dkg vaj
3 ek cukor

A mázhoz

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat összekeverjük, kivajazott-lisztezett tepsibe öntjük, majd előmelegített sütőbe rakjuk.
Krémhez valókat összekeverjük, majd a kihűlt tésztára kenjük
Összekeverjük a zselés mázhoz valókat, majd folyamatos kevergetés mellett lassú tűzön besűrűsítjük.
Várunk, míg hűl, majd a túrós krémre öntjük, elegyengetjük, és hűtőbe tesszük 1-1,5órára. Mutatós, egyszerű, finom. A sütemény gyorsan kész van, csak a dermedésre kell várni.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 247
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 20
Össznézettség: 41258
Feltöltés dátuma: 2012. június 01.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - túrós sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

NS 17513 recept

Régóta ki szerettem volna próbálni, de a zselatinos verzió nekem túl macerás. Végül rászántam magam, de a piskóta alap nem tetszett, ráadásul nincs mixerem, és a habverőm is kuka lett, ezért kitaláltam egy egyszerűbb verziót. A tepsi sem a szokásos, így nekem még jobban tetszik. Ha kisebb, magasabb falú tepsiben készül, még vastagabb lesz. 3 nap alatt 2x készítettem el. Gyorsan kész, és elronthatatlan.